Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
Inre lugn och god sömn
- Af
- Med
- Forlag
- 2307 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 1T 8M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.
© 2009 Earbooks (Lydbog): 9789185825790
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2009
Andre kan også lide...
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Somna Johan Bergstad
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen, David Tarrodi
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Folklivsforskaren Henrik Ståhl
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Mental vila 1 Freddie Roth
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
