Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Guidad meditation och avslappning - Del 6
- Af
- Med
- Forlag
- 17 Bedømmelse
3.4
- Serie
6 af 6
- Varighed
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726176025
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- En paus i vardagen Lina Molander
- Morgonstund Annette Lefterow
- Balans Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Harmoni Lina Molander
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Dagen gryr Lina Molander
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Inre lugn Johan Arnkil
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Lycka Lina Molander
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
