Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 6
- Af
- Med
- Forlag
- 17 Bedømmelse
3.4
- Serie
6 af 6
- Varighed
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176025
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- En paus i vardagen Lina Molander
- Harmoni Lina Molander
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Morgonstund Annette Lefterow
- Balans Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- En ny dag Lina Molander
- Inre lugn Johan Arnkil
- Dagen gryr Lina Molander
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Lycka Lina Molander
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Ta en paus Cathy Kristersson
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
- Leva i nuet Mia de Neergaard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
