Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 6
- Af
- Med
- Forlag
- 17 Bedømmelse
3.4
- Serie
6 af 6
- Varighed
- 0T 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176025
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Morgonstund Annette Lefterow
- En paus i vardagen Lina Molander
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Harmoni Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Healing - meditationer för djup avslappning Doris Ankarberg
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- En ny dag Lina Molander
- Balans Lina Molander
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
