Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 6
- Af
- Med
- Forlag
- 17 Anmeldelser
3.4
- Serier
6 of 6
- Længde
- 19M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176025
Oversættere: Kajsa Landin
Release date
Lydbog: 6. maj 2019
Tags
Andre kan også lide...
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Meditation Ulrica Norberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Skeppet – guidad meditation om viljan AC Collin
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
