Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
Effektiv stresshantering : på en timme
- Af
- Med
- Forlag
- 414 Bedømmelse
3.8
- Serie
2 af 6
- Varighed
- 2T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.
Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.
Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
© 2012 Earbooks (Lydbog): 9789174831030
© 2012 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137139753
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. oktober 2012
E-bog: 24. oktober 2012
Andre kan også lide...
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Du leder! Mia Törnblom
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- När du leder Josefine Arenius
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
