Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Effektiv stresshantering : på en timme
- Af
- Med
- Forlag
- 414 Anmeldelser
3.8
- Serier
2 of 6
- Længde
- 2T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.
Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.
Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
© 2012 Earbooks (Lydbog): 9789174831030
© 2012 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137139753
Release date
Lydbog: 1. oktober 2012
E-bog: 24. oktober 2012
Andre kan også lide...
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
- Meditation Ulrica Norberg
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
- Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Bli en vinnare Eva Rusz
- Hemligheten Dan Josefsson
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Du äger! Mia Törnblom
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
