Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
Effektiv stresshantering : På en timme
- Af
- Med
- Forlag
- 414 Bedømmelse
3.8
- Serier
2 af 6
- Længde
- 2T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet. Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid. Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
© 2012 Earbooks (Lydbog): 9789174831030
© 2012 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137139753
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. oktober 2012
E-bog: 24. oktober 2012
Andre kan også lide...
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Bli en vinnare Eva Rusz
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström, Sara Hultman
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
