Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Effektiv stresshantering : på en timme
- Af
- Med
- Forlag
- 414 Bedømmelse
3.8
- Serie
2 af 6
- Varighed
- 2T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.
Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.
Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
© 2012 Earbooks (Lydbog): 9789174831030
© 2012 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137139753
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. oktober 2012
E-bog: 24. oktober 2012
Andre kan også lide...
- Bli en vinnare Eva Rusz
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Du äger! Mia Törnblom
- Minimeditationer Martin Boroson
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Ge svar på tal Anders Mathlein
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Du leder! Mia Törnblom
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Hej Lättja Corinne Maier
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
