Dit lys er skabt af dit mørke

Dit lys er skabt af dit mørke er en indsigtsfuld og personlig rejse ind i menneskets psykologi, hvor psykolog Mette Holm guider dig gennem skyggearbejdets transformative kraft.

Skyggerne repræsenterer de aspekter af vores personlighed, som vi undgår eller undertrykker, og de er derfor ofte ubevidste. Med udgangspunkt i sine egne oplevelser viser Mette Holm, hvordan vores skjulte og ofte ubevidste sider – skyggerne – påvirker vores følelser, relationer og handlinger.

Bogen kombinerer teori med praksis, så du ikke blot lærer om skyggearbejde, men også får konkrete værktøjer til at arbejde med dine egne skygger og integrere dem som en del af dit autentiske selv.

Gennem bogens fem dele tager Mette dig fra en forståelse af skyggernes natur til dybe personlige erkendelser og praktiske øvelser. Du vil opdage, hvordan arbejdet med dine skygger kan skubbe din personlige udvikling fremad, og hvordan du kan omfavne dem for at skabe et rigere og mere balanceret liv.

Denne bog er for dig, der er klar til at se alle sider af dig selv i øjnene og forvandle dem til styrker, så du kan stå stærkere i dit lys.

Mette er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun er succesrig udgiver af en stribe bøger og driver desuden livsstilsuniverset Mettes Univers. Hendes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. Mette sender hver dag et selv­ kærligt boost til 80.000 følgere. Se mere på www.mettesunivers.dk

© 2025 SAGA Egmont (Lydbog): 9788727260990

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. maj 2025