4.3
Personlig udvikling
Trine Kolding – tidsekspert og -coach – hjælper dig til at lægge tankemylder, uro, overspringshandlinger og multitasking bag dig, så du kan finde, styrke og fastholde dit fokus.
Længe har vi jagtet tiden og forsøgt at skabe mere af den. Men tid som en knap ressource er overhalet af evnen til at fokusere. Det er nemlig uinteressant at få mere tid, hvis du konstant er ufokuseret og mentalt fraværende.
Vi lever i en verden fuld af stimuli. Døgnet rundt er der på arbejdspladsen, i fritiden og i familielivet kamp om vores opmærksomhed. Vi bliver fodret med informationer døgnet rundt, mens distraktioner og afbrydelser står i kø for at stjæle vores fokus.
Vores hjerner er ikke gearede til dette konstante bombardement. Vi bliver ganske enkelt overstimulerede og får svært ved at koncentrere os, være opmærksomme og lære nye ting.
Med hjælp fra denne bog kan du blive bedre til at fokusere og koncentrere dig. Du vil også opleve, at du får mere overskud i din hverdag, bliver mere effektiv, bedre til at styre dine tanker og får tingene afsluttet.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702332032
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702332025
Release date
Lydbog: 10. januar 2022
E-bog: 10. januar 2022
4.3
Personlig udvikling
Trine Kolding – tidsekspert og -coach – hjælper dig til at lægge tankemylder, uro, overspringshandlinger og multitasking bag dig, så du kan finde, styrke og fastholde dit fokus.
Længe har vi jagtet tiden og forsøgt at skabe mere af den. Men tid som en knap ressource er overhalet af evnen til at fokusere. Det er nemlig uinteressant at få mere tid, hvis du konstant er ufokuseret og mentalt fraværende.
Vi lever i en verden fuld af stimuli. Døgnet rundt er der på arbejdspladsen, i fritiden og i familielivet kamp om vores opmærksomhed. Vi bliver fodret med informationer døgnet rundt, mens distraktioner og afbrydelser står i kø for at stjæle vores fokus.
Vores hjerner er ikke gearede til dette konstante bombardement. Vi bliver ganske enkelt overstimulerede og får svært ved at koncentrere os, være opmærksomme og lære nye ting.
Med hjælp fra denne bog kan du blive bedre til at fokusere og koncentrere dig. Du vil også opleve, at du får mere overskud i din hverdag, bliver mere effektiv, bedre til at styre dine tanker og får tingene afsluttet.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702332032
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702332025
Release date
Lydbog: 10. januar 2022
E-bog: 10. januar 2022
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 67 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 67
P
12. jul. 2022
Ikke noget for mig. Så hellere Anders Mattesen
Merete
11. jun. 2022
Virkelig mange konkrete tips
Helle
19. nov. 2023
En virkelig god og brugbar bog, med masser af praktiske værktøjer, tips og tricks. Jeg er stor fan af Trine Kolding, som også er en fantastisk instruktør på kurser og foredrag.
JM
23. aug. 2023
Inspirerende
Anja
1. mar. 2022
en værktøjskasse som bl.a kan bruges til at få organiseret sine arbejdsopgaver 👍. Har selv fået blik på alle mine Overspringshandlinger 🙈
Stella Marta
29. jan. 2022
Inspirerende og let at gå til
Dina
4. maj 2023
Mange gode ideer til ændringer på at styre hjernen. Dejligt med eksempler der gør det letforståeligt. Godt oplæst
Stine
7. sep. 2022
Super god Har hørt den flere gange
Hanne
18. sep. 2022
Inspirerende til at kunne fokusere
Lene
16. jan. 2022
Virkelig, virkelig god bog 😊
Dansk
Danmark