Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 3T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur vet jag om jag är kär? Hur ska kärlek kännas egentligen? Var inte den förra dejten bättre än den här? Kändes det inte bättre förra veckan än nu? Är jag verkligen tillräckligt attraherad av min partner? Har jag lovat för mycket nu och kommer göra min dejt besviken?
Det är lätt att fastna i ett virrvarr av tvivel och ältande som förmörkar dejtandet eller din kärleksrelation. Och ju mer du tänker, desto mindre vet du vad du känner.
Psykologen Maria Farm har arbetat mycket med parterapi och kärleksrelationer. I Är jag verkligen kär guidar hon dig genom kärlekens ovisshet, vanliga orostankar och ohjälpsamma beteenden. Hon berättar också vad du kan göra om relationsoron blir tvångsmässig, så kallad relations-OCD.
Du får lära dig att utforska hela ditt känsloregister och våga stanna i vad du känner och vill här och nu – i stället för att grubbla på om din partner är helt rätt och om du verkligen är kär.
© 2026 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (Lydbog): 9789127464674
© 2025 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (E-bog): 9789127464667
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2026
E-bog: 13. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Think Again : En snabbläst version på svenska Adam Grant
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Resan ur den destruktiva relationen Alicia Lundberg
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid Lisa Bjärbo, Maria Farm
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT Marika Smith
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta Cecilia Salamon
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
