Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 3T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur vet jag om jag är kär? Hur ska kärlek kännas egentligen? Var inte den förra dejten bättre än den här? Kändes det inte bättre förra veckan än nu? Är jag verkligen tillräckligt attraherad av min partner? Har jag lovat för mycket nu och kommer göra min dejt besviken?
Det är lätt att fastna i ett virrvarr av tvivel och ältande som förmörkar dejtandet eller din kärleksrelation. Och ju mer du tänker, desto mindre vet du vad du känner.
Psykologen Maria Farm har arbetat mycket med parterapi och kärleksrelationer. I Är jag verkligen kär guidar hon dig genom kärlekens ovisshet, vanliga orostankar och ohjälpsamma beteenden. Hon berättar också vad du kan göra om relationsoron blir tvångsmässig, så kallad relations-OCD.
Du får lära dig att utforska hela ditt känsloregister och våga stanna i vad du känner och vill här och nu – i stället för att grubbla på om din partner är helt rätt och om du verkligen är kär.
© 2026 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (Lydbog): 9789127464674
© 2025 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (E-bog): 9789127464667
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2026
E-bog: 13. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Stjärnlösa nätter (lättläst) Arkan Asaad
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar : så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräldrar Lindsay C. Gibson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Resan ur den destruktiva relationen Alicia Lundberg
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Före under efter : Din guide till sexdebuten Kalle Norwald
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid Lisa Bjärbo, Maria Farm
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT Marika Smith
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta Cecilia Salamon
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
- De är vi Björn Hedensjö
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
