Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
Tap dig fri: Sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Længde
- 4T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid, hvor mental sundhed fylder mere end nogensinde, giver Tap dig fri læseren et enkelt og effektivt redskab til at skabe forandring her og nu. Denne bog viser, hvordan du med dine egne hænder kan forløse følelser, slippe angst og uro, finde ro i kroppen og bryde fri af gamle mønstre, der holder dig tilbage.
© 2026 Gyldendal (Lydbog): 9788702425017
© 2026 Gyldendal (E-bog): 9788702425024
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2026
E-bog: 19. maj 2026
Andre kan også lide...
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Hør dig selv Prem Rawat
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Breve fra din indre stemme Michael Huntley
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- 10 nøgler til et liv med tid nok Janni Pilgaard
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
