Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
Tap dig fri: Sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Længde
- 4T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid, hvor mental sundhed fylder mere end nogensinde, giver Tap dig fri læseren et enkelt og effektivt redskab til at skabe forandring her og nu. Denne bog viser, hvordan du med dine egne hænder kan forløse følelser, slippe angst og uro, finde ro i kroppen og bryde fri af gamle mønstre, der holder dig tilbage.
© 2026 Gyldendal (Lydbog): 9788702425017
© 2026 Gyldendal (E-bog): 9788702425024
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2026
E-bog: 19. maj 2026
Andre kan også lide...
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Hør dig selv Prem Rawat
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Breve fra din indre stemme Michael Huntley
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- 10 nøgler til et liv med tid nok Janni Pilgaard
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
