Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
Tap dig fri: Sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Længde
- 4T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I en tid, hvor mental sundhed fylder mere end nogensinde, giver Tap dig fri læseren et enkelt og effektivt redskab til at skabe forandring her og nu. Denne bog viser, hvordan du med dine egne hænder kan forløse følelser, slippe angst og uro, finde ro i kroppen og bryde fri af gamle mønstre, der holder dig tilbage.
© 2026 Gyldendal (Lydbog): 9788702425017
© 2026 Gyldendal (E-bog): 9788702425024
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2026
E-bog: 19. maj 2026
Andre kan også lide...
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Din bevidste krop Lars Mygind, Nadia Zarling Kamel
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Breve fra din indre stemme Michael Huntley
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- 10 nøgler til et liv med tid nok Janni Pilgaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
