High 5 Mel Robbins
Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 50M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dine forventninger påvirker dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer og påvirker helbredet.
Forventninger spiller også en rolle i forbindelse med psykologisk tryghed, trivsel og samarbejde på arbejdspladsen. Forventninger har indflydelse på dine resultater – i skolen, i karrieren og i sport. Og selvom forskellige forventninger er et perfekt grundlag for et godt skænderi i parforholdet, så er de også med til at holde kærester på tæerne.
Endelig spiller forventninger en rolle, når det hele er ved at være slut, og livet rinder ud.
Kort sagt: Forventninger former livet, og det erkendte forfatter Søren Bechmann, da han selv oplevede fire livsforandrende ulykker. Styr(k) dine forventninger er baseret på forskning.
© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702430981
© 2025 Gyldendal (E-bog): 9788702430974
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. august 2025
E-bog: 21. august 2025
Andre kan også lide...
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Hør dig selv Prem Rawat
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Kostbar Mette Holm
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Den maskuline manual Pia Norup
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Sunde relationer Barbara Berger
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
