Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
Ro på: 33 tips til det gode liv
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 3T 57M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Efter et hæsblæsende liv med PTSD som mangeårig følgesvend, en karriere som leder i it-branchen, plus det løse, forstod Lisbeth Zornig, at livet havde taget magten fra hende. Hun var nødt til at standse op og tage iltmasken på, og de andre masker af. Hun gik til opgaven med at få RO PÅ ved at afprøve forskningsbaserede metoder på egen krop. Resultatet er blevet til denne guidebog, der hjælper dig til større livsmestring.
© 2025 Falco (Lydbog): 9788775961801
© 2025 Falco (E-bog): 9788775961818
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. maj 2025
E-bog: 8. maj 2025
Andre kan også lide...
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Kostbar Mette Holm
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn Lisbeth Zornig Andersen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Livet det er livet værd: Samtaler om at være senior Anne Knudsen og Søren Valgreen Knudsen
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Når Demensuhyret vil danse med: Guide til pårørende Eli Sander Kristensen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- High 5 Mel Robbins
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Tillykke – du har fået menstruation: en guide til piger om at få den første menstruation Laura Grubb
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
