Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Rena relationer : Fri från rädsla och skuld

138 Bedømmelse

4.3

Varighed
10T 2M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Anledningarna till att man inte mår bra i en relation kan vara många. Några av de vanligaste orsakerna, som tar sig in som ett gift, är rädsla och skuld. Att vilja vara andra till lags, och att ha svårt att säga nej, leder till försämrad självkänsla. Och den som inte har en bra relation till sig själv, kan inte heller ha det till andra.

"Rena relationer" är ett verktyg för den som vill stärka sin självkänsla och hitta en väg till bättre relationer. Lennart Matikainen använder sig av erfarenheter från både privatlivet och sitt arbete som coach för att på bästa sätt guida läsaren genom olika begrepp och övningar. Som avslutning finns ett åttaveckorsprogram för den som vill reda ut sina känslor och rensa bland relationerna.

Lennart Matikainen, född 1962, är en svensk coach med inriktning på relationer. Han känns igen från program som "Fråga Lennart" i radio P4 samt "Skilsmässohotellet" på TV4.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726420036
© 2011 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137137674

Udgivelsesdato

Lydbog: 31. marts 2020
E-bog: 1. september 2011

Andre kan også lide...

  1. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  2. Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
  3. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  4. Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
  5. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  6. Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
  7. Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  8. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
  9. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  10. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  11. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  12. Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  13. Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
  14. Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
  15. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  16. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  17. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  18. DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla Rolf Jansson
  19. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  20. Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
  21. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  22. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  23. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  24. Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
  25. Bemötandekoden Lena Skogholm
  26. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
  27. När själen drunknar Helen Wedham
  28. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  29. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
  30. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  31. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  32. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  33. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  34. Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
  35. Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
  36. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  37. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  38. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  39. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  40. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  41. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  42. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  43. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
  44. Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
  45. Bli kärleken du söker Nicole LePera
  46. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet