Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mental vila -landa i kroppen

74 Bedømmelse

4.1

Serie

4 af 5

Varighed
0T 11M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Mental vila Landa i kroppen

Stanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva ta en paus och landa i oss själva. Låta vår kropp slappna av och våra tankar att stillas. När du slappnar av på det här sättet ger du dig själv en stunds återhämtning, din andning blir lugnare och du kan minska smärta och värk. Efteråt kan du känna dig bekvämt avslappnad och ha lättare att fokusera dina tankar eller om du väljer att lyssna innan du somnar så kan du fortsätta slappna av på egen hand eller med ett av våra sömn program.

Det här programmet kan du lyssna till när helst du behöver och det tar bara en liten stund. Det här är en guidad Mental vila och avslappning för återhämtning, ökad närvaro och inre lugn. Du kan använda den för att släppa på spänningar, stress eller smärta. Efteråt kommer du känna dig utvilad, mer fokuserad och mer grundad efter du lyssnat till denna inspelning och kan med fördel användas flera gånger under dagen. för en långvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i sträck

Del 4 i Mindset serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se

© 2020 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789189011519

Udgivelsesdato

Lydbog: 9. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  2. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  3. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  4. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  5. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  6. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  7. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  8. En ny dag Lina Molander
  9. Inre lugn Johan Arnkil
  10. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  11. Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  12. Mental vila 1 Freddie Roth
  13. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  14. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  15. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  16. Morgonstund Annette Lefterow
  17. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  18. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  19. Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen
  20. Balans Lina Molander
  21. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  22. Mental avslappning Katarina Kraaft
  23. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  24. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  25. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  26. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  27. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  28. Meditation för nybörjare Lina Molander
  29. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  30. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  31. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  32. Mental vila 2 Freddie Roth
  33. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  34. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  35. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  36. En paus i vardagen Lina Molander
  37. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  38. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  39. Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  40. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  41. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis