Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
En perfekt natt – Varför du sover och hur du gör det bättre
- Af
- Med
- Forlag
- 110 Anmeldelser
3.8
- Serier
48 of 129
- Længde
- 37M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Detta är en sammanfattad version av boken ”En perfekt natt” av Björn Hedensjö, utgiven på Volante förlag 2013.
Uppemot EN TREDJEDEL AV ALLA SVENSKAR uppger att de har problem med sömnen. Svårigheter att somna på kvällen, nattliga andningsuppehåll och störd dygnsrytm är så vanligt att det kan betraktas som en folksjukdom. Sömnsvårigheter kan dessutom kopplas till en rad sjukdomar så som diabetes, depression och hjärt- och kärlsjukdomar. Därför har du all anledning att ta sömnen på allvar och att göra vad du kan för att förbättra den. Lyckligtvis kan de allra flesta bli hjälpta till en bättre sömn.
Storytel Brief – Stora idéer i kortformat
© 2018 Storytel Brief (Lydbog): 9789178173860
© 2018 Storytel Brief (E-bog): 9789178173877
Release date
Lydbog: 23. marts 2018
E-bog: 23. marts 2018
Andre kan også lide...
- Somna om Camilla Gyllensvan
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
- Hemligheten Dan Josefsson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Läk dig själv Nicole LePera
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
