Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
En perfekt natt – Varför du sover och hur du gör det bättre
- Af
- Med
- Forlag
- 110 Bedømmelse
3.8
- Serie
48 af 129
- Varighed
- 0T 37M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Detta är en sammanfattad version av boken ”En perfekt natt” av Björn Hedensjö, utgiven på Volante förlag 2013.
Uppemot EN TREDJEDEL AV ALLA SVENSKAR uppger att de har problem med sömnen. Svårigheter att somna på kvällen, nattliga andningsuppehåll och störd dygnsrytm är så vanligt att det kan betraktas som en folksjukdom. Sömnsvårigheter kan dessutom kopplas till en rad sjukdomar så som diabetes, depression och hjärt- och kärlsjukdomar. Därför har du all anledning att ta sömnen på allvar och att göra vad du kan för att förbättra den. Lyckligtvis kan de allra flesta bli hjälpta till en bättre sömn.
Storytel Brief – Stora idéer i kortformat
© 2018 Storytel Brief (Lydbog): 9789178173860
© 2018 Storytel Brief (E-bog): 9789178173877
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. marts 2018
E-bog: 23. marts 2018
Andre kan også lide...
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- Jag har inget att säga!: Bli bättre på småprat Mats Ahlsén
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Utmanande samtal : handbok för chefer Jakob Carlander
- Konsten att ha tråkigt Daily Bits Of
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Drömjobbet : Hur du får det och klättrar vidare Anna Edward
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Prestationskoden Johan Renström
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- 12 talares tankar om kommunikation Inger Hansson
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Så tänker ett geni Bokasin
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Gör det enkelt : en handbok i ledarskap för ständiga förbättringar Ola Ljunggren Bergeå
- Mingelskola för introverta Jenny Rickardsson
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Nå in. Nå fram. Få igenom. Medveten kommunikation på jobbet Ami Hemviken
- Aldrig mer sömnproblem – Praktisk handbok för SÖMN. ALLT som är värt att veta för att somna, sova gott och vakna utvilad. Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
