Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
En perfekt natt – Varför du sover och hur du gör det bättre
- Af
- Med
- Forlag
- 110 Anmeldelser
3.8
- Serier
48 of 129
- Længde
- 37M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Detta är en sammanfattad version av boken ”En perfekt natt” av Björn Hedensjö, utgiven på Volante förlag 2013.
Uppemot EN TREDJEDEL AV ALLA SVENSKAR uppger att de har problem med sömnen. Svårigheter att somna på kvällen, nattliga andningsuppehåll och störd dygnsrytm är så vanligt att det kan betraktas som en folksjukdom. Sömnsvårigheter kan dessutom kopplas till en rad sjukdomar så som diabetes, depression och hjärt- och kärlsjukdomar. Därför har du all anledning att ta sömnen på allvar och att göra vad du kan för att förbättra den. Lyckligtvis kan de allra flesta bli hjälpta till en bättre sömn.
Storytel Brief – Stora idéer i kortformat
© 2018 Storytel Brief (Lydbog): 9789178173860
© 2018 Storytel Brief (E-bog): 9789178173877
Release date
Lydbog: 23. marts 2018
E-bog: 23. marts 2018
Andre kan også lide...
- Konsten att ha tråkigt Daily Bits Of
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- 12 talares tankar om kommunikation Inger Hansson
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Så tänker ett geni Bokasin
- Jobbar vi ihop, eller bara samtidigt? - Om samarbete, kommunikation och inre ledarskap Hasse Carlsson
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Mingelskola för introverta Jenny Rickardsson
- Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen Camilla Ihse
- Utmanande samtal : handbok för chefer Jakob Carlander
- Aldrig mer sömnproblem – Praktisk handbok för SÖMN. ALLT som är värt att veta för att somna, sova gott och vakna utvilad. Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
