Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

7567 Bedømmelse

4.6

Varighed
5T 26M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.

”Denna underbara bok är genomsyrad av insikter, tydliga förklaringar och empati. Mest av allt ger det djup visdom om hur vi ska leva våra liv.”

Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi vid Stanford University och bästsäljande författare

”Anders Hansens arbete är motgiftet mot vår moderna utmaningar"

Rangan Chatterjee, Läkare och bästsäljande författare

”Måsteläsning för alla som vill förstå hjärnan”

Anna Lembke, psykiatriker, professor, Stanford University och bästsäljande författare

"Genom att beskriva våra sinnen som evolutionens produkter visar Hansen ovärderliga nya sätt att förstå och leva med våra viktigaste mentala upp- och nedgångar.”

Richard Wrangham, antropolog vid Harvard University och bästsäljande författare

”Detta är en strålande bok, fylld av briljanta avslöjanden.”

Chris Evans, programledare BBC och Virgin Radio

© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873708
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871155

Udgivelsesdato

Lydbog: 28. oktober 2021
E-bog: 28. oktober 2021

Andre kan også lide...

  1. Depphjärnan för unga Mats Wänblad
  2. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  3. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  4. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  5. Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
  6. Skärmhjärnan junior Mats Wänblad
  7. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  8. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  9. Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
  10. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  11. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  12. Hjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna Mats Wänblad
  13. Haja börsen Frida Söderlund
  14. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  15. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  16. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  17. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  18. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  19. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
  20. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  21. Läk dig själv Nicole LePera
  22. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  23. Tim : Biografin om Avicii Måns Mosesson
  24. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  25. Sluta snusa - Snusfri på en timme Rolf Jansson
  26. Snusfri Anders Åkerman
  27. Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
  28. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  29. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  30. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  31. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  32. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  33. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  34. Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
  35. Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
  36. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  37. Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
  38. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  39. Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
  40. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  41. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  42. Brev till mannen Bianca Kronlöf
  43. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet