PRØV 30 DAGE GRATIS Aktiver tilbuddet
665 Anmeldelser
4.35
Sprog
Dansk
Kategori
Personlig udvikling
Længde
4T 36M

Slut med forbudt

Forfatter: Morten Svane, Morten Elsøe Oplæser: Claus Vedel Lydbog og E-bog

Er du træt af tidens sundhedskrav?

Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund.

Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på.

Du vil blandt andet kunne læse om:

Hvorfor forbud, restriktioner og et
konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.
Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.
Hvorfor der slet ikke findes usund mad.
Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.
Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig
Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.
Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.

© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog) ISBN: 9788740042320 © 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog) ISBN: 9788740033489

Opdag mere af

Andre kan også lide...