Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
807 Anmeldelser

4.3

Længde
4T 36M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Er du træt af tidens sundhedskrav? Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund. Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på. Du vil blandt andet kunne læse om:

Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab. Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad. Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden. Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej. Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.

© 2017 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740042320
© 2016 Politikens Forlag (E-bog): 9788740033489

Release date

Lydbog: 9. oktober 2017
E-bog: 20. juni 2016

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  3. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  4. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  5. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  6. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  7. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  8. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  9. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  10. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  11. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  12. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  13. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  14. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  15. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  16. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  17. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  18. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  19. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  20. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  21. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  22. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  23. Madro Morten Elsøe
  24. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  25. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  26. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  27. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  28. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  29. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  30. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  31. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  32. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  33. Du burde ingenting Nadja Vienberg
  34. Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
  35. Min mor var besat: Da jeg mødte depressionens dæmon Peter Øvig Knudsen
  36. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  37. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  38. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  39. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  40. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  41. BLONDINENS BETRAGTNINGER: Om køn, feminisme og #metoo Helle Thorning-Schmidt

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis