Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 301 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 0T 43M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du oplever problemer og konflikter med andre mennesker, hænger det ofte sammen med følelser af vrede, skuffelse, usikkerhed og utilstrækkelighed, som gør det vanskeligt at overskue og håndtere relationerne. Lav selvværdsfølelse giver usikkerhed såvel i sociale som i arbejdsmæssige ammenhænge.
Med denne cd får du redskaber til at bearbejde tanker og følelser omkring personer, du ønsker at forbedre din relation til.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Opbygning af generelt selvværd Øvelse 2: Håndtering af personlige relationer
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830065
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- OP Mette Holm
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Selvimponering Mette Holm
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Rygestop: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Kvinde kend din mand Jacob Olrik, Jakob Olrik
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning, Bay Bay, Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Angst Dion Knudsen
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
