Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Avslappning för djup sömn

232 Anmeldelser

3.7

Længde
1T 15M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Avslappning för djup sömn

Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att gradvis släppa spänningar och oro från dagen så kommer du förbereda dig för att sova lugnt och behagligt hela natten. När du använder denna meditativa inspelning regelbundet lär du din kropp och ditt sinne att förbereda sig och göra dig redo för att slappna av och att sova djupt, tills dess att det är dag att vakna. Självklart kan du använda meditationen närhelst du behöver en stunds vila och avkoppling under dagen.

Den här inspelningen består av två spår 1. Guidad avslappning 2. Musik

Camilla Gyllensvan har arbetat med sömnproblematik och beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer och arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLPprogram och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

Kommentarer

© 2019 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789189011212

Release date

Lydbog: 27. december 2019

Andre kan også lide...

  1. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  2. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  3. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  4. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  5. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  6. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  7. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  8. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  9. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  10. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  11. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  12. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  13. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  14. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  15. Meditation – God natt Vanja Persson
  16. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  17. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  18. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  19. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  20. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  21. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  22. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  23. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  24. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  25. Läk dig själv Nicole LePera
  26. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  27. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  28. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  29. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  30. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  31. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  32. Easy Sleep Cathy Kristersson
  33. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  34. Meditation Ulrica Norberg
  35. Box Camilla Läckberg
  36. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  37. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  38. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  39. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  40. Somna Johan Bergstad
  41. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  42. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  43. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  44. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  45. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  46. Dotter saknad Anna Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis