En liten bok mot stress Kerstin Jeding
Bränn inte ut dig
- Af
- Med
- Forlag
- 184 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Lydbog): 9789197561914
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2005
Andre kan også lide...
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Minimeditationer Martin Boroson
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Bli en vinnare Eva Rusz
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist, Bo Pedersen
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Hej Lättja Corinne Maier
- Du äger! Mia Törnblom
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Målbilder Freddie Roth
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : Handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström, Sara Hultman
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Livet 2.0 Janne Persson
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Krisboken Vanja Persson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
