The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
3.2
- Varighed
- 7T 4M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De High 5-gewoonte van Mel Robbins is het langverwachte vervolg op haar internationale bestseller De 5 seconderegel. Op basis van wetenschappelijke feiten leert Mel iedereen hoe je van het geloven in jezelf een gewoonte kunt maken. Zo kun je met vertrouwen werken aan het realiseren van doelen en dromen. De High 5-gewoonte is een eenvoudige maar ingrijpende tool die zelfvertrouwen, geluk en resultaten een onmiddellijke boost geeft.
© 2025 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043940313
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2025
Andre kan også lide...
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- NLP voor beginners: Praktische gids voor een sterke mindset, meer zelfvertrouwen en betere communicatie Vincent van der Burg
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Waarom stilte de wereld zal redden: De kracht van introversie in een veel te luide wereld Steffi Vertriest
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Open... Julie Smith
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Shaolin Spirit: Meester van je eigen leven Shi Heng Yi
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- The Psychology of Money: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk Morgan Housel
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Breinrust Inge Declercq
- Expect Miracles: 40 dagen manifesteren Christine Beijnen, Yeliz Çiçek
- Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- FOPO: Fear of People's Opinions: De eerste regel van succes: maak je niet druk om wat anderen van je vinden Michael Gervais
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
