Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

7 Anmeldelser

2.9

Længde
38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

Hur bra är du på att komma igång med olika nödvändiga uppgifter? Tar du dig an uppgifter så fort de presenteras för dig, eller tenderar du att ligga lågt? Tycker du att du ofta lovar att få något gjort "i morgon" och av någon anledning förvandlas morgondagen till nästa dag, tills du till slut måste kämpa för att få allt gjort i sista minuten?

Du vet att du borde göra det, du vet att det är rätt sak att göra, det är bra för dig att göra det - men ändå fortsätter du att skjuta upp det! Låt oss inse, du är förmodligen en förhalare!

Prokrastinering, eller uppskjutarbeteende, innebär ett vanemässigt undvikande och uppskjutande av krävande eller tråkiga uppgifter, till förmån för de som upplevs som roligare eller enklare.

Att skjuta upp eller förhala saker (prokrastinera) är aldrig bra och de senaste åren har det forskats mycket på varför människor beter sig på detta sätt. Det verkar som att det för vissa handlar om farhågan att inte göra något tillräckligt bra, och att de därför känner sig ovilliga att ens börja. För andra finns det så många saker i deras liv som distraherar dem, så trots en uppriktig önskan att få saker gjorda i tid och kanske enligt ett schema, så blir det aldrig av på grund av olika omständigheter eller påhittade ursäkter.

Den goda nyheten är att du kan uppleva känslor av tillfredsställelse, organisation och prestation genom att förändra dina tankar och känslor på en djup, undermedveten nivå. När det kommer till motivation och drivkraft kommer allt från det undermedvetna. Detta innebär att om du vill bli ordentligt motiverad att göra något måste du engagera det undermedvetna. Ditt undermedvetna har nyckeln till att låsa upp din potential och guidad självhypnos hjälper dig att komma i kontakt med ditt undermedvetna och där åstadkomma nödvändiga förändringar. Djupt inom dig har du kraften att direkt kunna ta dig an uppgifter med den energi och det engagemang du behöver och också fullfölja varje projekt till slutet.

När du slappnar av och lyssnar upprepade gånger på detta program kommer du att märka att du:

- får mer kontroll över ditt liv!

- blir mer fokuserad på dina mål!

- är personen som får saker gjorda!

- inte längre behöver kämpa med dig själv (dagligen) för att få saker gjorda!

- förstår och tar hand om dina egna behov så mycket bättre!

- vet hur man känner igen och hanterar frestelser och undanflykter som gärna vill komma emellan!

- får mycket mer gjort - vid rätt tidpunkt!

Och när du börjar förstå - på en djup nivå - skillnaden mellan medveten tanke och undermedveten kraft, kommer du att utveckla förmågan att hantera ditt eget sinne mycket bättre. Så i framtiden kommer du enkelt att kunna skapa din egen omedvetna motivation.

Detta ljudprogram för guidad självhypnos hjälper dig att omprogrammera ditt undermedvetna som är ansvarigt för de processer som formar dina tankar och beteendemönster. Så istället för att avsluta din dag och titta tillbaka och undra vart timmarna tog vägen, kan du bli mer fokuserad på dina mål.

Detta kraftfulla program för guidad självhjälp innehåller avancerade hypnoterapitekniker som gör att du kan "programmera" ditt sinne för att sluta prokrastinera och i stället uppnå fler av de saker du vill uppnå. Med hjälp av självhypnos, som är helt ofarligt, kan du lära dig att njuta av de uppgifter du gör och få mer tid efteråt för det roliga i livet!

Motivera ditt undermedvetna till att få dig att gå vidare mot dina mål. Programmera ditt sinne för framgång och handlingskraft med självhypnos!

Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.

© 2023 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510623

Release date

Lydbog: 7. januar 2023

Andre kan også lide...

  1. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  2. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  3. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  4. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  5. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  6. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  7. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  8. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  9. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  10. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  11. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  12. Bemötandekoden Lena Skogholm
  13. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  14. Läk dig själv Nicole LePera
  15. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  16. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  17. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  18. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  19. Att växa genom möten Kay Pollak
  20. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  21. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  22. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  23. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  24. Hemligheten Dan Josefsson
  25. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  26. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  27. Våga våga Frida Boisen
  28. Tänk som en munk Jay Shetty
  29. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  30. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  31. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  32. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  33. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  34. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  35. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  36. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  37. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  38. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
  39. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  40. Konsten att städa Marie Kondo
  41. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  42. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  43. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis