Bättre sömn Mikael Widerdal
- 4 Bedømmelse
4.8
- Serier
4 af 8
- Længde
- 0T 15M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT
Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner, släppa stressen och somna med lätthet. Med avkopplande musik, lugn guidning och enkla tekniker för andning och avslappning, leder Hawila dig varsamt från oro till vila. Perfekt att lyssna på i sängen, när du vill ge både kroppen och tankarna en stunds stillhet.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Lydbog): 9798318360022
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. maj 2025
Andre kan også lide...
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Somna Johan Bergstad
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Avslappning - Semester i Italien Rasmus Broe
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Inre lugn Johan Arnkil
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Folklivsforskaren Henrik Ståhl
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
