Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kroppsscanning: Slå av kroppens stressbrytare

4 Anmeldelser

3

Serier

7 of 8

Længde
15M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

KROPPSSCANNING - SLÅ AV KROPPENS STRESSBRYTARE

Behöver du verktyg för att hantera stressen i vardagen? Upptäck 'Kroppsscanning - slå av kroppens stressbrytare' en kort ljudbok som erbjuder en kraftfull meditation för att guida dig genom en avstressande kroppsscanning. Genom att sänka stresshormonerna kan du återfå lugnet och balansen i ditt liv. Ge dig själv den lugnande pausen du förtjänar med denna enkla, men effektiva metod.

-

Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

© 2024 Hawila (Lydbog): 9798882337819

Release date

Lydbog: 7. august 2024

Andre kan også lide...

  1. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  2. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  3. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  4. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Somna Johan Bergstad
  6. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  7. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  8. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  9. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  10. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  11. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  12. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  13. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  16. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  17. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  18. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  19. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  20. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  21. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  22. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  23. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  24. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  25. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  26. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  27. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  28. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  29. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  30. Meditation Ulrica Norberg
  31. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  32. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  33. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  34. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  35. Positiv meditation Mia de Neergaard
  36. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  37. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  38. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  39. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  40. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  41. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  42. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  43. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  44. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  45. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  46. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  47. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  48. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis