Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 4 Bedømmelse
3
- Serie
7 af 8
- Varighed
- 0T 15M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
KROPPSSCANNING - SLÅ AV KROPPENS STRESSBRYTARE
Behöver du verktyg för att hantera stressen i vardagen? Upptäck 'Kroppsscanning - slå av kroppens stressbrytare' en kort ljudbok som erbjuder en kraftfull meditation för att guida dig genom en avstressande kroppsscanning. Genom att sänka stresshormonerna kan du återfå lugnet och balansen i ditt liv. Ge dig själv den lugnande pausen du förtjänar med denna enkla, men effektiva metod.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2024 Hawila (Lydbog): 9798882337819
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. august 2024
Andre kan også lide...
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- 3 TIMMAR Avslappning, Meditation och Djup Vila - med Pianomusik och Mjukt strömmande vatten Rolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Stillhet: Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar Jennie Wadsten Sharma
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom Rolf Jansson
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- En paus i vardagen Lina Molander
- Avslappning - Rymdstationen Rasmus Broe
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Dagen gryr Lina Molander
- Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- En ny dag Lina Molander
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Inre lugn Johan Arnkil
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Rolf Jansson
- Balans Lina Molander
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre Rolf Jansson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- 8 timmar av avslappningsmusik/sömnmusik med orientalisk touch Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
