Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
77 Anmeldelser

4

Serier

4 of 11

Længde
6M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Inre samling

Detta är en kort övning du kan göra för att samla och stabilisera dig själv när du behöver det. Eftersom det är en kort övning kan du utföra den var du än befinner dig. Skapa en tydlig plats genom att sätta dig i en bekväm och vaken ställning, med stöd för ryggen och fötterna i golvet eller marken och anta en avslappnad upprätt hållning.

Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, på rasten eller innan du går in i ett möte. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.

Del 4 i Mindfulness serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se

© 2020 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789189011564

Release date

Lydbog: 9. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  2. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  3. Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  4. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  5. Inre lugn Johan Arnkil
  6. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  7. Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  8. En ny dag Lina Molander
  9. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  10. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  11. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  12. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  13. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  14. Mental vila 1 Freddie Roth
  15. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  16. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  17. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  18. Mental avslappning Katarina Kraaft
  19. Meditation för nybörjare Lina Molander
  20. Balans Lina Molander
  21. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  22. Morgonstund Annette Lefterow
  23. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  24. Positiv meditation Mia de Neergaard
  25. Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  26. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  27. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  28. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  29. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  30. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  31. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  32. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  33. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  34. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  35. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  36. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  37. En paus i vardagen Lina Molander
  38. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  39. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  40. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet