Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Guidad meditation och avslappning - Del 2
- Af
- Med
- Forlag
- 30 Bedømmelse
3.5
- Serie
2 af 6
- Varighed
- 0T 11M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726175981
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Morgonstund Annette Lefterow
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- En ny dag Lina Molander
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Balans Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- En paus i vardagen Lina Molander
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Inre lugn Johan Arnkil
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
- Självläkning, guidad meditation Kia Temmes
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Avslappning - Semester i Italien Rasmus Broe
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
