Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Guidad meditation och avslappning - Del 2
- Af
- Med
- Forlag
- 30 Bedømmelse
3.5
- Serier
2 af 6
- Længde
- 0T 11M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726175981
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- En ny dag Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Balans Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- En paus i vardagen Lina Molander
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Inre lugn Johan Arnkil
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Självläkning, guidad meditation Kia Temmes
- Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - Åska Rasmus Broe
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
