Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Före under efter : Din guide till sexdebuten

Före under efter : Din guide till sexdebuten

2 Bedømmelse

4

Længde
3T 57M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Den perfekta boken för unga och vuxna som vill ha en ärlig och avdramatiserad guide till sexualitetens många sidor!

Redo för mer än bara teorin? Före under efter är boken som går rakt på sak – utan skam, tabun eller mossiga pekpinnar. Vill du ha sex, eller bara förstå din egen lust bättre? Här snackas det om allt från njutning och samtycke till heta tips, pirriga och obekväma känslor samt hur du gör första gången minnesvärd – på ditt sätt. Lär dig din egen sexualitet, vad gränser kan vara och hur du nyfiket kan utforska sex med andra och dig själv. Det här är din guide till bättre sex, mer självsäkerhet och förhoppningsvis en mer positiv syn på lust och relationer. Våga vilja, våga vänta – våga njuta!

KALLE NORWALD är socionom, legitimerad psykoterapeut, auktoriserad sexolog och föreläsare. Han har tidigare varit verksam inom socialtjänsten, sjukvården och i skolan. Idag driver han en psykoterapeutisk mottagning i Stockholm och slog igenom som expert i Gift vid första ögonkastet på SVT. Kalle är även författare till böckerna Tack, förlåt och skyll dig själv och Sexualkunskap för vuxna.

"Detta är en förträfflig bok där budskapet är tydligt: prata, prata, prata! Det är en pedagogiskt upplagd och mycket välskriven bok... En omfattande bok inom ämnet med reflektionsfrågor och praktiska övningar som gör den användbar i flera sammanhang. Författaren betonar vikten av att ha en pågående dialog istället för "the talk" när han riktar sig till den viktiga vuxna som också får en stor behållning av att läsa boken. Norwald avdramatiserar sex på ett enkelt sätt och har skrivit ytterligare en utmärkt bok som varvar kunskap och information med praktiska övningar och röster från sitt arbete. Betyg: 5 /5" BTJ

© 2025 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180069250
© 2025 Bazar Förlag (E-bog): 9789180069243

Udgivelsesdato

Lydbog: 18. september 2025
E-bog: 18. september 2025

Andre kan også lide...

  1. Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex
    Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
  2. Stegen till lust och relationer
    Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
  3. Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna
    Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
  4. Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers
    Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
  5. Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör
    Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
  6. Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet
    Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
  7. Confidence
    Confidence Roxie Nafousi
  8. Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln
    Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
  9. Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar: En mikroguide för föräldrar i separation
    Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar: En mikroguide för föräldrar i separation Hasse Carlsson
  10. Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
    Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra Åsa Vikman
  11. Flawless
    Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
  12. Rädd och modig
    Rädd och modig Lisa Clefberg
  13. Konfliktkoden: Från kaos till klarhet
    Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
  14. Du blir vad du tänker
    Du blir vad du tänker Joakim Månsson
  15. VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar
    VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
  16. ARFID : om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa
    ARFID : om undvikande/restriktiv ätstörning och hur du kan hjälpa Anna Ehn
  17. Hyllningstalet
    Hyllningstalet Aurora Cederholm
  18. Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv
    Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
  19. Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver
    Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
  20. Sex, dejting och adhd : en handbok
    Sex, dejting och adhd : en handbok Tanja Suhinina, Rebecka Bratt, Anna-Sofia Bengtsson
  21. Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan
    Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
  22. Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl
    Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
  23. Lyssna noga inåt
    Lyssna noga inåt Ellinor Otter
  24. Adhd i praktiken
    Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
  25. Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos
    Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos Daniel Chidiac
  26. Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu
    Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
  27. Hur man vinner vänner och inflytande
    Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
  28. Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft
    Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
  29. Livs/Tid
    Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
  30. Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag
    Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
  31. Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen
    Hotet inifrån, Toxiska chefer - Det osynliga våldet på arbetsplatsen Lisbet Duvringe
  32. Tips för tjockisar
    Tips för tjockisar Raisa Omaheimo
  33. Det går an än
    Det går an än Theodor Kallifatides
  34. Mindset Bootcamp: I 7 steg till oövervinnelig mental styrka, exceptionell resiliens, järndisciplin och känslomässig kontroll för att nå alla mål - inklusive workbook
    Mindset Bootcamp: I 7 steg till oövervinnelig mental styrka, exceptionell resiliens, järndisciplin och känslomässig kontroll för att nå alla mål - inklusive workbook Hennes Koppelmann
  35. Livet, ett spel för att uppleva
    Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
  36. Du kommer ta dig igenom
    Du kommer ta dig igenom Max Lucado
  37. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
    Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
  38. Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor
    Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor Jonatan Unge, Bianca Meyer
  39. Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn
    Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn Merijn van de Laar
  40. Klimakteriet på jobbet
    Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
  41. Om någon du känner har en depression
    Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
  42. Lev kreativt
    Lev kreativt Julia Cameron
  43. Medveten förändring och utveckling
    Medveten förändring och utveckling P Lindman
  44. Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer
    Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
  45. Dina bästa dagar
    Dina bästa dagar Max Lucado
  46. Du hinner! : ta makten över din tid
    Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
  47. Lycklig - hur blir jag det?
    Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
  48. Det gör bara ont i början
    Det gör bara ont i början Julia Frändfors
  49. Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv
    Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
  50. Om meningsfullhet
    Om meningsfullhet Hans Åkerhjelm
  51. Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer
    Kreativ med Darwin : Handbok för innovatörer Patrik Lindenfors
  52. Mänskliga parasiter - De som tar utan att ge något tillbaka
    Mänskliga parasiter - De som tar utan att ge något tillbaka Lisbet Duvringe
  53. Verklighetens anatomi : Inget, något och allt
    Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
  54. LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow
    LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
  55. 21 dagar med Dragomir Mrsic
    21 dagar med Dragomir Mrsic Mike Mella
  56. BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri
    BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
  57. Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem
    Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
  58. Framtiden tillhör oss
    Framtiden tillhör oss Per-Eive Berndtsson
  59. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet
    Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  60. Uppochner (lättläst)
    Uppochner (lättläst) Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
  61. Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul
    Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
  62. Så här kan alla svenskar bli miljonärer
    Så här kan alla svenskar bli miljonärer Per H. Börjesson
  63. Autism och tysta tårar - en diktsamling
    Autism och tysta tårar - en diktsamling Julia Engström
  64. Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet
    Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
  65. Varför du känner skam och hur du blir fri från den
    Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  66. Det är inte ditt fel
    Det är inte ditt fel Jörgen Hellsten
  67. Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar
    Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
  68. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek
    Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  69. Glöd
    Glöd Anna Ån
  70. Åldersnojan : Varför jobba till 70 om ingen vill ha oss efter 50?
    Åldersnojan : Varför jobba till 70 om ingen vill ha oss efter 50? Jonas Nordling
  71. Oroa dig inte
    Oroa dig inte Max Lucado
  72. Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse
    Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse Silvia Kakembo
  73. Löparens hjärta
    Löparens hjärta Markus Torgeby
  74. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress
    Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  75. Handbok för idrottsföräldrar
    Handbok för idrottsföräldrar Jan Melle, Mattias Heikki
  76. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp
    Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  77. Självscanning : öka din hjärtintelligens
    Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
  78. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv
    Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  79. Tröstebok för dig som är deppig
    Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
  80. Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt
    Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
  81. Alltså, vad var det som just hände?
    Alltså, vad var det som just hände? Magnus Paues
  82. 52 visdomsord för att må bra i själen
    52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
  83. Konsten att dö ung så sent som möjligt
    Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
  84. Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson
    Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
  85. Stora relationsguiden
    Stora relationsguiden Anneli Östling
  86. Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande
    Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
  87. Ta din tid : gör mindre men bättre
    Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
  88. Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten
    Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich, Björn Öberg
  89. Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism
    Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling, Niki Sundström
  90. Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin
    Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
  91. Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar
    Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
  92. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet
    Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  93. Medelåldern: stödstrumpor, hängbröst & en degenererad menisk
    Medelåldern: stödstrumpor, hängbröst & en degenererad menisk Sofia Westerlind
  94. Gnisselzonen
    Gnisselzonen Anna Hallén
  95. Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka, Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning
    Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka, Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning Phillip Roden
  96. Acceptans som superkraft
    Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  97. 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka
    101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
  98. Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi
    Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
  99. Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke
    Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrænset timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet