En liten bok mot stress Kerstin Jeding
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Bränn inte ut dig
- Af
- Med
- Forlag
- 184 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Lydbog): 9789197561914
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2005
Andre kan også lide...
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
- Minimeditationer Martin Boroson
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Bli en vinnare Eva Rusz
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Hej Lättja Corinne Maier
- Du äger! Mia Törnblom
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
- Fritt fall Eva Sanner
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Nå dina mål med tankens kraft! Barbro Bronsberg
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Det blir bra : manual för skilda män Ola Ringdahl
- Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Kärlek - hur fan gör man Bob Hansson
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Lev lyckligare Emma Seppälä
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
