En liten bok mot stress Kerstin Jeding
Bränn inte ut dig
- Af
- Med
- Forlag
- 184 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Lydbog): 9789197561914
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2005
Andre kan også lide...
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Minimeditationer Martin Boroson
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Bli en vinnare Eva Rusz
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist, Bo Pedersen
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
- Du äger! Mia Törnblom
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Hej Lättja Corinne Maier
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Målbilder Freddie Roth
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : Handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström, Sara Hultman
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Livet 2.0 Janne Persson
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Krisboken Vanja Persson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
