Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred

2 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hvad gør nogle af os mere modtagelige over for sygdom, hvad enten der er tale om noget alvorligt eller mere harmløst? Hvordan undgår vi at blive syge, når vores kollegaer, børn og øvrige nære familiemedlemmer bliver forkølede og får influenza?

Forfatteren og lægen Joel Fuhrman er en ledende ekspert i at forebygge og modvirke sygdomme og helbrede gennem naturens skatkammer af næringsstoffer. I Optimalt immunforsvar præsenterer han den nyeste viden om vores kost og ernærings indflydelse på vores helbred og viser, hvordan vi kan styrke immunforsvaret, så det beskytter kroppen mod sygdom – lige fra en almindelig forkølelse til cancer.

Ernæringsvidenskaben har gjort en række fantastiske opdagelser i de senere år, og når denne nye forskning tages i anvendelse, bliver vi i stand til at kontrollere vores helbredstilstand som aldrig før. Bogen forsyner læseren med alt, hvad der er brug for, for at omsætte den nyeste viden til praksis og opnå optimalt helbred. Den sidste tredjedel af bogen indeholder en række lækre og indbydende opskrifter på styrkende måltider.

© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702227390

Oversættere: Annette Leleur

Release date

E-bog: 8. maj 2017

Andre kan også lide...

  1. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  2. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  3. En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
  4. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  5. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  6. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  7. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  8. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  9. Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen
  10. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  11. Den letteste vej til raw food: 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer Gitte Heidi Rasmussen
  12. Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen
  13. Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
  14. Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
  15. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  16. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  17. Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
  18. Happy food Henrik Ennart
  19. Lev dig yngre Dr. Sara Gottfried
  20. Sundhed kommer fra hjertet: Hvordan det guider og forbinder os Markus Peters
  21. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  22. Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen
  23. Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs
  24. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  25. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  26. Kroppens akvarium Channette Føli
  27. Naturmedicin 99 Tabita Wulff
  28. Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen
  29. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  30. Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
  31. Depressioner - Naturlig behandling Carsten Vagn-Hansen
  32. Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
  33. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  34. Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
  35. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  36. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  37. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  38. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  39. Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
  40. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  41. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  42. KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
  43. Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
  44. Proteinopskrifter Morten Svane
  45. Du er din krop Terje Nordberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet