Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Mere tid i familien: sådan får I overskud i hverdagen

Mere tid i familien: sådan får I overskud i hverdagen

1 Bedømmelse

4

Varighed
4T 28M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Savner du overskud, tid og nærvær i hverdagen? Mere tid i familien hjælper børnefamilien med at finde ro og overskud midt i hverdagens travlhed. Med konkrete redskaber, tidsbesparende tips og guides, som kan bruges med det samme, får du en håndsrækning, der virker, uanset om du er nybagt forælder eller rutineret i hverdagskaos.

Er du træt af at tale om udfordringer, træthed og en overbelastet hjerne? Vil du hellere handle og finde løsninger? Denne bog er til dig, der længes efter en nemmere hverdag med færre diskussioner, mere overskud og tid til det, der virkelig tæller. Trine Kolding, mor til tvillinger og Danmarks tidsekspert nr. 1, har skrevet en praktisk og kærlig guide til en lettere hverdag. Fyldt med køreplaner, metoder og skemaer, der virker og giver jer tid til det, der virkelig betyder noget. Alt er gennemtestet af forfatteren selv og forældre rundt om i landet, og løsningerne er formidlet med humor, varme og faglig indsigt.

Her får du ingen løftede pegefingre, men ærlig, humoristisk og brugbar hjælp til at gøre hverdagen lettere. Bogen kan bruges alene eller sammen med din partner. Den fungerer også som inspiration til fælles refleksion og bedre samarbejde i hjemmet.

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K

www.gyldendal.dk

gyldendal@gyldendal.dk

© 2026 Gyldendal (Lydbog): 9788702449204
© 2026 Gyldendal (E-bog): 9788702449198

Udgivelsesdato

Lydbog: 25. februar 2026
E-bog: 25. februar 2026

Andre kan også lide...

  1. Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til
    Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
  2. Giv din teenager gode pengevaner
    Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
  3. Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne
    Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
  4. Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed
    Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
  5. Ære
    Ære Sasja Emilie Mathiasen Stopa
  6. Hjælp! Mit barn skal i vuggestue: En praktisk guide til forælre, når deres barn skal på 'job' for første gang
    Hjælp! Mit barn skal i vuggestue: En praktisk guide til forælre, når deres barn skal på 'job' for første gang Lotte Bøggild
  7. Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne
    Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
  8. Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst
    Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
  9. Mad og ADHD: Mere ro, mindre rod
    Mad og ADHD: Mere ro, mindre rod Lea Geisler
  10. Myter om unges mistrivsel
    Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
  11. Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
    Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
  12. Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking
    Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
  13. Vind venner, indflydelse og fremgang
    Vind venner, indflydelse og fremgang Dale Carnegie
  14. Trøst: En lille bog om at miste
    Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
  15. Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv
    Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
  16. Mindfulness for forældre
    Mindfulness for forældre Amber Hatch
  17. Spis dig sund
    Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
  18. En lille bog om OCD og autisme
    En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
  19. Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
    Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
  20. Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer
    Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
  21. Hjælp dit angste barn
    Hjælp dit angste barn Jane Ellegaard
  22. Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen
    Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
  23. Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling
    Mentaltræning. Din vej til sportspersonlig udvikling Michael Huntley
  24. Sensitiv mand: Dit indre kompas er en styrke
    Sensitiv mand: Dit indre kompas er en styrke Stinemaria Mollie Jensen
  25. Dronningeprocessen
    Dronningeprocessen Mette Holm
  26. Den Sunde Aldring med Helsekost
    Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
  27. Lev mere med mindre
    Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
  28. MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe
    MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
  29. Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur
    Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
  30. Psykologi: forskning og profession
    Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
  31. Hjemmeunger
    Hjemmeunger Mie Storm
  32. Diagnose FAMILIE Diagnose
    Diagnose FAMILIE Diagnose Erik Østenkjær
  33. Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig
    Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
  34. Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund
    Klog som en hund: Din guide til en rolig og glad familiehund Michaela Ansbjerg
  35. Samleren i os alle: Passion eller samlermani
    Samleren i os alle: Passion eller samlermani Kamilla Albek, Michael Winterdahl
  36. Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse
    Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
  37. PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med  særlige behov i trivsel
    PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
  38. Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
    Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
  39. Mavebogen: En vej til at elske din krop
    Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
  40. Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme
    Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
  41. Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre
    Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
  42. Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft
    Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
  43. Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen
    Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
  44. Modig: Når noget er vigtigt
    Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
  45. Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt
    Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
  46. Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen
    Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
  47. En lille bog om, hvorfor børn kan langt mere, end vi tror
    En lille bog om, hvorfor børn kan langt mere, end vi tror Lene Tanggaard Pedersen
  48. Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens
    Demenssprog: – lær at forstå mennesker med demens Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
  49. Når vores forældre dør
    Når vores forældre dør Louise Lindtner
  50. 10 leveregler. Din vej til et liv i balance
    10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
  51. Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet
    Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
  52. Stærke fødder - smukke ben
    Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
  53. Når et barn fødes, fødes en mor
    Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
  54. Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges
    Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
  55. Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv
    Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
  56. Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber
    Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
  57. Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage
    Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
  58. Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
    Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
  59. Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt
    Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
  60. Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet
    Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
  61. NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold
    NÅR KÆRLIGHEDEN DRUKNER: Livet som pårørende i et alkoholramt parforhold Mette Gammelgaard
  62. Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde
    Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
  63. Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver
    Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
  64. Træn med glæde
    Træn med glæde Mette Birk Jensen
  65. Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv
    Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
  66. Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder
    Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
  67. Genopdag dine farver: Uendelige farvekombinationer med tøjet i skabet
    Genopdag dine farver: Uendelige farvekombinationer med tøjet i skabet Laura Lava
  68. Faste: derfor og sådan
    Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
  69. Din kompetente hund
    Din kompetente hund Iben Meyer, Helle Friis Proschowsky, Peter Sandøe
  70. Når du går
    Når du går Eva Dixen
  71. Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ
    Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
  72. Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv
    Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
  73. Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion
    Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion Bernt Lassen
  74. Snart senior
    Snart senior Henning Kirk
  75. De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj
    De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
  76. Autsider: Livet med både autisme og ADHD
    Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
  77. Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne
    Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
  78. Livsmod. Find vej i din sorg
    Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
  79. Til moderen fra en bedstemoder
    Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
  80. KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne
    KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
  81. Hverdagsbalance
    Hverdagsbalance Janni Daugaard
  82. NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv
    NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
  83. KriseParat
    KriseParat Jesper Hede
  84. Kostbar
    Kostbar Mette Holm
  85. Syv meninger med livet
    Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
  86. Træningsbog for voksne kvinder
    Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
  87. 10 Leveregler. Din vej til et liv i balance
    10 Leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
  88. Fra ende til anden
    Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
  89. Staycation Danmark med børn
    Staycation Danmark med børn Nanna Hyldgaard Hansen
  90. I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge
    I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
  91. Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide
    Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
  92. Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj
    Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
  93. Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere
    Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
  94. Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis
    Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
  95. Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D
    Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
  96. Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger?
    Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
  97. GUD ER INFILTRERET (Dio estas infiltrita): Noget at tænke over. Noget at tro på (Io pri kio pensi. Io je kio kredi)
    GUD ER INFILTRERET (Dio estas infiltrita): Noget at tænke over. Noget at tro på (Io pri kio pensi. Io je kio kredi) Jacob Damkjær Petersen
  98. Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov
    Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
  99. Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder
    Når børn flyver fra reden: Forældreskab, savn og nye muligheder Christina Wex

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis