Elsk Mette Holm
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
- Af
- Med
- Forlag
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
Andre kan også lide...
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Sunde relationer Barbara Berger
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Selvimponering Mette Holm
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- OP Mette Holm
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Selvheling Ellen Eriksen
- Manifestation Zoey Adrianna
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Hør dig selv Prem Rawat
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
