Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse
- Af
- Med
- Forlag
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at yde dig selv følelsesmæssig førstehjælp, når lavt selvværd, kærestesorger, stress, angst, vrede og andre følelser bliver svære at håndtere. Hel dine følelser er et opslagsværk, som både giver nye redskaber og langsigtede strategier til at opnå ro i dit følelsesliv. Redskaberne baserer sig på anerkendte metoder som mindfulness og medfølelse, der har vundet indpas i psykologisk terapi og behandling.
© 2023 Skriveforlaget (Lydbog): 9788794382649
© 2021 Skriveforlaget (E-bog): 9788794183321
Release date
Lydbog: 20. januar 2023
E-bog: 18. november 2021
Andre kan også lide...
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Kærlighedens kraft Louise L. Hay
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- OP Mette Holm
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Bevidst helbredelse Teresa Thaning
- Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
- Hjernero Mads Vangsgaard Hyldig
- Partner, løgner, elsker, krænker - Om psykisk vold i parforholdet Christina Copty
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Kend din sjæletype Teresa Thaning
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
