Volhard Arie Boomsma
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fit
- Af
- Med
- Forlag
- 92 Bedømmelse
4
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fit is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in Fit zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.
© 2023 Storytel Publishing NL (Lydbog): 9789464308426
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. januar 2023
Andre kan også lide...
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Eat that frog Brian Tracy
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Omdenken in opvoeding Berthold Gunster
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Dromen, Durven, Doen: Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf Ben Tiggelaar
- Can't Hurt Me - Nederlandse editie: Master je mindset en doe het onmogelijke David Goggins
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Goed werk Cynthia Schultz
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
