Volhard Arie Boomsma
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fit
- Af
- Med
- Forlag
- 91 Bedømmelse
4
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fit is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in Fit zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.
© 2023 Storytel Publishing NL (Lydbog): 9789464308426
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. januar 2023
Andre kan også lide...
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- 16:08 Servaas Bingé
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk Michael Kortekaas
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Eat that frog Brian Tracy
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Omdenken in opvoeding Berthold Gunster
- Rennen: De wetenschap en kunst van hardlopen Cooper Barton
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Read People Like a Book: Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt Patrick King
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- No Excuses!: De kracht van zelfdiscipline Brian Tracy
- Assertief op het werk Hans Elbers
- FIRE: Hoe op jonge leeftijd stoppen met werken. Financial Independence, Retire Early. Charlotte van Brabander
- Be Useful: 7 tools voor het leven Arnold Schwarzenegger
- Lezen, weten en niet vergeten Mark Tigchelaar
- Immuun Servaas Bingé
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont Erik Scherder
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Intentioneel leven: 7 simpele gewoontes voor meer focus en geluk Ernst-Jan Pfauth
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Dromen, Durven, Doen: Het managen van de lastigste persoon op aarde: jezelf Ben Tiggelaar
- FLOW: De stoïcijnse mindset voor een rijkelijk stromend leven: 10 lessen om altijd soepel koers te houden Mark Tuitert
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Nice girls don't speak up: Adviezen om krachtig te communiceren Lois P. Frankel
- Full focus op wat écht belangrijk is: Elke dag met de juiste dingen bezig zijn Björn Deusings
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Mentale kracht: De wereld van nu vraagt erom Dai Carter
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- Werken met millennials: Leidinggeven aan een nieuwe generatie Thijs Launspach
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- The Art of Laziness: Overwin uitstelgedrag en boost je productiviteit Library Mindset
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- C-level mindset: De 7 onmisbare C-skills voor de professional van de toekomst Carolien Van Den Bosch
- Never Finished: Ontketen je brein en win de strijd met jezelf David Goggins
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
