Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
- Af
- Med
- Forlag
- 405 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702309980
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702309966
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2021
E-bog: 15. januar 2021
Andre kan også lide...
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- OP Mette Holm
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Selvimponering Mette Holm
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Seksualitet og tantra Neel Fasting
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Elsk Mette Holm
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Sunde relationer Barbara Berger
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Barbara Pease, Allan Pease, Allan & Barbara Pease
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
