Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
- Af
- Med
- Forlag
- 405 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702309980
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702309966
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2021
E-bog: 15. januar 2021
Andre kan også lide...
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- OP Mette Holm
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning, Bay Bay, Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Selvimponering Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Kvinde kend din mand Jakob Olrik, Jacob Olrik
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup, Klaus Tindborg
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kvinders lyst Pernille Ørnberg, Louise Ariesen Rams
- Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- De 5 erotiske sprog Joan Ørting Aps, Joan Ørting
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Seksualitet og tantra Neel Fasting
- Traumeheling: Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker Diane Poole Heller, Laurence S. Heller
- Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Elsk Mette Holm
- Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Barbara Pease, Allan Pease, Allan & Barbara Pease
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Sunde relationer Barbara Berger
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Kærlighed & samliv Harville Hendrix
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Psykoterapi & psykoterapeutisk supervision Anette Wiklund, David BR. Camacho, Kirsa Dechlis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
