Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
- Af
- Med
- Forlag
- 404 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702309980
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702309966
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2021
E-bog: 15. januar 2021
Andre kan også lide...
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Jesper Bay Hansen
- OP Mette Holm
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- ManiFEST for kvinder Birgitte Baadegaard
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Kvinde kend din mand Jakob Olrik
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Selvimponering Mette Holm
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
- Erotisk intelligens Esther Perel
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- De 5 erotiske sprog Joan Ørting
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
- Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- Aldrig mere angst Mette Bender
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Madmentor Sofia Manning
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- ELSK: Brug dit kærlighedssår rigtigt - når du hader, elsker du stadig Mette Holm
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Lysthuset - Det åbne kontorlandskab Anna Bridgwater
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Kvinders lyst Pernille Ørnberg
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Lyserøde luftkasteller: Undgå at fare vild i kærligheden Sara Skaarup
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
