Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
- Af
- Med
- Forlag
- 404 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702309980
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702309966
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2021
E-bog: 15. januar 2021
Andre kan også lide...
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning
- OP Mette Holm
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland Samoilow
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- ManiFEST for kvinder Birgitte Baadegaard
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Kvinde, kend din mand Jakob Olrik
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
- Selvimponering Mette Holm
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Erotisk intelligens Esther Perel
- De 5 erotiske sprog Joan Ørting Aps
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Aldrig mere angst Mette Bender
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Madmentor Sofia Manning
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
- Kærlighed & samliv Harville Hendrix
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Kom godt igennem skilsmissen: Viden og værktøj der løfter børn og voksne godt videre Mette Bender
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen
- ELSK: Brug dit kærlighedssår rigtigt - når du hader, elsker du stadig Mette Holm
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
