Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig
- Af
- Med
- Forlag
Din partner har ignoreret dig, og du føler dig overset. Stressniveauet på din arbejdsplads vokser, og du føler dig utilstrækkelig. Du har anstrengt dig for at give dine børn den bedste start på dagen, men alligevel brokker de sig hele morgenen. Pludselig får du nok – og hvad sker der?
DU FLIPPER UD. Bliver vred, ked af det, bange, overmandet af følelser. Og så skammer du dig bagefter. Selv om der i virkeligheden er tale om en almindelig reaktion: Vi er mange, som undertrykker os selv, går på kompromis og pleaser andre i stedet for at stå ved vores følelsesmæssige behov. Måske helt uden at være klar over det.
Med denne terapeutiske håndbog gør psykoterapeut Louise Leth op med de skamfulde følelser og viser dig samtidig, hvordan du selv kan gøre op med uhensigtsmæssige mønstre i dit liv.
Louise Leth er uddannet psykoterapeut og parterapeut med en Jungiansk vinkel og har sin praksis i København, hvor hendes speciale er at hjælpe klienter med at bryde negative reaktionsmønstre.
© 2022 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773398357
© 2022 Grønningen 1 (E-bog): 9788773398623
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. april 2022
E-bog: 25. april 2022
Andre kan også lide...
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab Maj Wismann
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Lyserøde luftkasteller: Undgå at fare vild i kærligheden Sara Skaarup
- Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Barbara Pease, Allan Pease, Allan & Barbara Pease
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Selvimponering Mette Holm
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Kvinder der mister sig selv: Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp Nicole Albæk
- ELSK: Brug dit kærlighedssår rigtigt - når du hader, elsker du stadig Mette Holm
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Lidt om lyst Amanda Lagoni
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- OP Mette Holm
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Når maden tager magten: En bog om spiseforstyrrelser Bille Sterll
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Stress dig sund Carsten Juul
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse Vitha Weitemeyer
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Utroskab: Vejen til mere kærlighed? Katrine Axholm
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Min sammenbragte familie Line Dau Bassøe
- Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus: To køn, To sprog, To verdener - Sådan når I hinanden John Gray
- Sunde relationer Barbara Berger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
