Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Varva ned för natten

Varva ned för natten

22 Bedømmelse

4

Serie

5 af 24

Varighed
0T 30M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189373273

Udgivelsesdato

Lydbog: 17. maj 2021

Andre kan også lide...

  1. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  2. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  3. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  4. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  5. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  6. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  7. Meditera för avslappning
    Meditera för avslappning Rolf Jansson
  8. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  9. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
    SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  10. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  11. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  12. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  13. Sänka blodtrycket - med självhypnos
    Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  14. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  15. Börja där du är - Introduktion
    Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  16. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro
    Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  17. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  18. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  19. Balans
    Balans Lina Molander
  20. Minska din stress - meditation
    Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  21. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  22. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
    Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  23. Guidad andning - Utforska och fördjupa
    Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  24. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  25. Mindfulness - Lugn och lycklig
    Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  26. Din speciella plats. En guidad meditation
    Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  27. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  28. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  29. Mindfulness i vardagen
    Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  30. Meditation för nybörjare
    Meditation för nybörjare Lina Molander
  31. Meditation för gravida
    Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  32. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  33. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  34. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  35. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  36. SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.
    SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis