Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
- Af
- Med
- Forlag
- 405 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
© 2021 Gyldendal (Lydbog): 9788702309980
© 2021 Gyldendal (E-bog): 9788702309966
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. januar 2021
E-bog: 15. januar 2021
Andre kan også lide...
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- OP Mette Holm
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning, Bay Bay, Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Selvimponering Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Kvinde kend din mand Jacob Olrik, Jakob Olrik
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Kvinders lyst Pernille Ørnberg, Louise Ariesen Rams
- Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- De 5 erotiske sprog Joan Ørting Aps, Joan Ørting
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Seksualitet og tantra Neel Fasting
- Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Traumeheling: Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker Diane Poole Heller, Laurence S. Heller
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Elsk Mette Holm
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Hvorfor mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed Allan & Barbara Pease, Barbara Pease, Allan Pease
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Sunde relationer Barbara Berger
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Den levende familie Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby, Susanne Søborg Christensen, Mette-Marie Davidsen, Vibeke Hejgaard
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
