Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
- Af
- Med
- Forlag
- 101 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 5T 32M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.
Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702296914
© 2020 Borgen (E-bog): 9788702296907
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. marts 2020
E-bog: 26. marts 2020
Andre kan også lide...
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Selvheling Ellen Eriksen
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Stol på din godhed: Find dit indre guld Tara Brach
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Sunde relationer Barbara Berger
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay, Mona Lisa Schulz
- Dit liv står skrevet i stjernerne: Astrologi for sjælen Debbie Frank
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Kilden: Når du åbner dit sind, forvandler du dit liv Tara Swart
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Den feminine vej: og den skjulte lyksalighed i mennesket Teresa Thaning
- Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Holistisk medicin: Hvad er helbredelse? En læges udforskning af healing og sundhed Lissa Rankin
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Manifestation Zoey Adrianna
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Selvimponering Mette Holm
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Karma, synkronicitet og mod Rikke Hertz
- Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- OP Mette Holm
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Porten til højere bevidsthed: Hvordan du får det bedre og forandrer verden på samme tid Barbara Berger
- Sjælens mørke nat. Kom godt igennem dine kriser Charlotte Campen
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
