Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
- Af
- Med
- Forlag
- 99 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 5T 32M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.
Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702296914
© 2020 Borgen (E-bog): 9788702296907
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 26. marts 2020
E-bog: 26. marts 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Selvheling Ellen Eriksen
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Din bevidste krop Lars Mygind
- Sunde relationer Barbara Berger
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Stol på din godhed: Find dit indre guld Tara Brach
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Ayurveda: Opskriften til et liv i balance Martin Bonde Mogensen
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Energier der ændrer verden Cindy Kjøng
- Vejen til kraft – fast food til sjælen 1 Barbara Berger
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Kilden: Når du åbner dit sind, forvandler du dit liv Tara Swart
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Alt det, vi ikke ser Annasophia Petri Holm
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Helbred dig selv indefra: Lyt til kroppens hemmelige sprog, og overvind de psykologiske forhindringer, der står i vejen for din sundhed Henry Grayson
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Helbred med naturens kraft: En læges guide til naturmedicin og alternativ behandling Andreas Michalsen
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Holistisk medicin: Hvad er helbredelse? En læges udforskning af healing og sundhed Lissa Rankin
- Dit liv står skrevet i stjernerne: Astrologi for sjælen Debbie Frank
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Den feminine vej: og den skjulte lyksalighed i mennesket Teresa Thaning
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
- Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
- Kærlighedsdagbogen: 365 budskaber og øvelser der kan forvandle dit liv Pernille Aalund
- Vejen til kraft – fast food til sjælen 2 Barbara Berger
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- Følg tegnene: En guide til et spirituelt liv Camilla Kjems
- Bevidst helbredelse Teresa Thaning
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- OP Mette Holm
- Kvinders styrke: En kvindeguide til succesrigt liv Louise L hay
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Kroppens sprog: Selvhealing med energimedicin Ellen Meredith
- Manifestation Zoey Adrianna
- Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
- Livsbroen: Din vej fra et ubevidst til et bevidst liv Ulrik Nerløe
- Universet har altid en plan: De ti gyldne regler for at give slip Matt Kahn
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Det der helbreder dig: Aktiver din selvhelbredende kraft med det bedste fra konventionel og alternativ behandling Wayne Jonas
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Drømmetydning Ann-Sofie Packert
- Kend din sjæletype Teresa Thaning
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Selvimponering Mette Holm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
