Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer
- Af
- Med
- Forlag
- 97 Anmeldelser
4.1
- Længde
- 5T 32M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.
Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702296914
© 2020 Borgen (E-bog): 9788702296907
Oversættere: Kirsten Kincaid
Release date
Lydbog: 26. marts 2020
E-bog: 26. marts 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
- Bevidst helbredelse Teresa Thaning
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Aldrig mere angst Mette Bender
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
- Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
- OP Mette Holm
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
- Beskeder fra ærkeengle og mestre Teresa Thaning
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Den medicinske seer: Sandheden om sygdom og hvordan du helbreder dig selv Anthony William
- Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Din sjæl, dit liv Marzcia Techau
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Sig ja til universet: - og manifester den virkelighed, du ønsker Melody Fletcher
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
