Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bok för dig som söker mening, balans och en djupare förståelse av dig själv och livet. Med tolv unika steg får du en modern och inkluderande väg till personlig utveckling och inre hälsa. Med utgångspunkt i känslor av maktlöshet, stress och otillräcklighet visas hur du genom självreflektion, försoning och medkänsla kan skapa förändring. Varje steg bygger på konkreta övningar, personliga berättelser och insikter som hjälper dig att navigera i livet och...
• möta kaos, maktlöshet och bygga tillit
• vila och acceptera dina ofullkomligheter
• försonas med dig själv och andra
• leva i tacksamhet, kärlek och medkänsla.
Det handlar om att hitta kraften i sårbarhet, styrkan i gemenskap och modet att möta sig själv på djupet. Vill du ta det första steget?
© 2025 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877829
Udgivelsesdato
E-bog: 25. juli 2025
Andre kan også lide...
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- VARA DOM VI ÄR- Svenska Rosenterapeuter berättar Madeleine Bolander
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Själarum Hanna Flordal
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Oroa dig inte Max Lucado
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Bygg din mentala styrka & hälsa Stig Wiklund
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Glad Fearne Cotton
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
