Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
3 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Denne kogebog er den ultimative støtte, når du er på 5:2.

Men den kan også bruges af dig, der bare gerne vil spise sundere i det daglige. 5:2 KUREN har med opfindelsen af let faste revolutioneret den måde, mange af os spiser på, og ikke mindst hvordan vi taber os. Det var journalisten og livsstilseksperten Mimi Spencer, der fandt på 5:2 KUREN sammen med lægen og videnskabsjournalisten Michael Mosley.

I denne bog er hun tilbage med 120 nemme opskrifter fulde af næring, men med få kalorier. Der er madideer til enhver lejlighed, heriblandt forslag til de dage, hvor sulten gnaver ekstra meget, hvor du skal hurtigt ud af døren og har brug for at banke et måltid sammen på 10 minutter samt til gedigne måltider, der også kan mætte en sulten mand.

Nem mad til 5:2 er perfekt som supplement til 5:2 kurens kogebog - fuld af nye, endnu mere enkle, endnu mere lækre opskrifter på mad, der vil hjælpe dig let og elegant igennem fastedagene og gøre det nemmere end nogensinde før at tabe sig med let faste.

"Den eneste kur, du nogensinde får brug for" - Mail on Sunday.

Om forfatteren: Mimi Spencer er journalist og forfatter. Hun har i mere end 20 år skrevet for landsdækkende aviser og magasiner i England inkl. The Observer, Vogue og Harper's Bazaar. Da hun i 2000 var moderedaktør på London Evening Standard, fik hun prisen som British Fasion Journalist of the Year. Hun har i mere end et årti skrevet om mode, skønhed, mad, livsstil, kost og krop i Mail on Sunday med tre mio. ugentlige læsere. Ud over 5:2 kuren er hun forfatter til bogen 101 Things To do Before You Diet. I dag skriver hun om kvinder og livsstil i The Times og for Marie Claire. Hun bor i Brighton på Englands sydkyst med sin mand og børn .

© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740021523

Release date

E-bog: 1. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. SUPER 5:2 Louise Bruun
  2. Bikiniklar med 5:2: Tab dig 5 kilo på 4 uger Gitte Heidi Rasmussen m.fl.
  3. 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  4. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  5. Den letteste vej til 5:2 kuren: 200 opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  6. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  7. 5:2 diæten Kate Harrison
  8. Keto på 4 uger Jane Faerber
  9. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  10. Keto Jane Faerber
  11. Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
  12. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  13. Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  14. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  15. Faste uden sult Ditte Ingemann
  16. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  17. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  18. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  19. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  20. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  21. Mæt på budget Sebastian Randrup
  22. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  23. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  24. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  25. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  26. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  27. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  28. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  29. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  30. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  31. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  32. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  33. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  34. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  35. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  36. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  37. De syv søstre Lucinda Riley
  38. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  39. Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
  40. Stemmen fra jorden Inger Gammelgaard Madsen
  41. Dødens druer Mikael Lindholm
  42. Hundeungerne Marianne Rohweder
  43. Mit navn er Jensen Heidi Amsinck
  44. Vinterland Kim Faber
  45. Mysteriet i Genbrugsen Anna Grue
  46. Kastanjemanden Søren Sveistrup
  47. Pigen under jorden: En Ruth Galloway-krimi Elly Griffiths
  48. Den hemmelige kvinde Anna Ekberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis