Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
3 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Denne kogebog er den ultimative støtte, når du er på 5:2.

Men den kan også bruges af dig, der bare gerne vil spise sundere i det daglige. 5:2 KUREN har med opfindelsen af let faste revolutioneret den måde, mange af os spiser på, og ikke mindst hvordan vi taber os. Det var journalisten og livsstilseksperten Mimi Spencer, der fandt på 5:2 KUREN sammen med lægen og videnskabsjournalisten Michael Mosley.

I denne bog er hun tilbage med 120 nemme opskrifter fulde af næring, men med få kalorier. Der er madideer til enhver lejlighed, heriblandt forslag til de dage, hvor sulten gnaver ekstra meget, hvor du skal hurtigt ud af døren og har brug for at banke et måltid sammen på 10 minutter samt til gedigne måltider, der også kan mætte en sulten mand.

Nem mad til 5:2 er perfekt som supplement til 5:2 kurens kogebog - fuld af nye, endnu mere enkle, endnu mere lækre opskrifter på mad, der vil hjælpe dig let og elegant igennem fastedagene og gøre det nemmere end nogensinde før at tabe sig med let faste.

"Den eneste kur, du nogensinde får brug for" - Mail on Sunday.

Om forfatteren: Mimi Spencer er journalist og forfatter. Hun har i mere end 20 år skrevet for landsdækkende aviser og magasiner i England inkl. The Observer, Vogue og Harper's Bazaar. Da hun i 2000 var moderedaktør på London Evening Standard, fik hun prisen som British Fasion Journalist of the Year. Hun har i mere end et årti skrevet om mode, skønhed, mad, livsstil, kost og krop i Mail on Sunday med tre mio. ugentlige læsere. Ud over 5:2 kuren er hun forfatter til bogen 101 Things To do Before You Diet. I dag skriver hun om kvinder og livsstil i The Times og for Marie Claire. Hun bor i Brighton på Englands sydkyst med sin mand og børn .

© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740021523

Release date

E-bog: 1. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  2. God mad - let at sylte Kirsten Høgh Fogt
  3. Flere fromme fristelser for store og små Annette Søby
  4. Stop spild af mad: En kogebog med mere Selina Juul
  5. Forårsmad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  6. Mad med respekt: En familiekogebog, der mindsker madspild Selina Juul
  7. Efterårsmad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  8. Rosita & Franciskas bistro: Om køkkenskills for teens og andre unge som elsker mad og fester Rosita Olsen
  9. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  10. Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
  11. Grillbar Louisa Lorang
  12. Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
  13. 4:3 kuren: 4 uger - 6 kilo - 2 størrelser Bill Gottlieb
  14. Morgenmad: Spis dagen godt i gang Marie Melchior
  15. Holms mad Claus Holm
  16. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  17. Frøken Jensens bagebog Kristine Marie Jensen
  18. Fru Nimbs Kogebog Louise Nimb
  19. Køkkenterapi: Enkel mad til travle dage Anne-Sophie Lahme
  20. Let og lækkert – til hverdag og fest Bo Christiansen
  21. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  22. Kærligheden til mad Julie Zangenberg
  23. 25 Lagkageopskrifter Katrine Klinken
  24. Sund, slank og glad med klimavenlig mad Aksel Nissen
  25. Appetit på livet: Brdr. Kochs bedste diabetesopskrifter Jesper Koch
  26. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  27. Timeglasmodellen Kris Verburgh (MD)
  28. Søde favoritter uden tilsat sukker Iben Devantie
  29. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  30. Bag brødet: Dansk brød og bagning gennem 6000 år Bi Skaarup
  31. Type B - Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  32. På glas og flasker: Nem og lækker syltning – 1 opskrift hver uge hele året rundt André Spange Nabulsi
  33. Husmodermad – Kom godt i gang med at spise mere grønt Birthe Overby Hald
  34. Vintermad Katrine Klinken
  35. Juice de luxe Louisa Lorang
  36. Sundt sødt Pia Krøyer
  37. Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
  38. Mad til 2 dage Mette Mølbak
  39. Kager og dessert i hjemmet Laura Adeler
  40. Finger food: Farverige og kreative serveringer Julie Bagger
  41. Illustreret syltebog Louise Nimb
  42. Feast: Mit solskinskøkken Thomas Herman
  43. 5:2 dit liv Emma Cook
  44. Grill & Grønt Anne Hjernøe
  45. Plantemadder: Grønne håndmadder, sandwich og burgere Asta Just Schack
  46. Budding & andre dirrende desserter Marie Holm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet