Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet

723 Bedømmelse

4.3

Varighed
7T 14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

”År 2006 är det på tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om.” Mia Törnblom, coach i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. I den nya boken görs en djupgående beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att få ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns också exempel på vilka följder bristen på självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en låg självkänsla begränsar vår livslust och får oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att må bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla: Självförtroende: tron på den egna personens förmåga att prestera. Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.I boken görs en grundlig genomgång av vad självkänsla är och hur man på egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en bok för den som vill gå vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar också för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att – eller vill – börja vårda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra. Mia Törnblom är 39 år och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifrån företagsledare, skådespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap från människor hon mött i sitt arbete.

© 2006 Earbooks (Lydbog): 9789185553228
© 2009 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789143503883

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. september 2006
E-bog: 29. oktober 2009

Andre kan også lide...

  1. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  2. Du äger! Mia Törnblom
  3. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  4. Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
  5. Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
  6. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  7. Bli en vinnare Eva Rusz
  8. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  9. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  10. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  11. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  12. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  13. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  14. Börja dejta Marie Hagberg
  15. Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
  16. Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
  17. Svartsjukeakuten Elizabeth Gummesson
  18. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  19. Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
  20. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
  21. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  22. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  23. Att växa genom möten Kay Pollak
  24. Att leva i glädje Karl-Erik Floven
  25. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  26. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  27. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  28. Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
  29. Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
  30. 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
  31. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  32. Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
  33. Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
  34. Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
  35. Det blir bra : manual för skilda män Ola Ringdahl
  36. Handbok för pojkvänner : Förhållandeförlängare för pojkvänner, sambos, äkta män (och deras bättre hälfter) Peter Eriksson
  37. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  38. Ge svar på tal Anders Mathlein
  39. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  40. Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
  41. Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  42. Självkänsla Freddie Roth
  43. Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
  44. Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet