Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)

6 Bedømmelse

3.8

Varighed
0T 47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt.

Vad behöver just du för att må bra? Vilken pusselbit saknas för dig? Hur dina relationer ser ut och om du har en stressig vardag påverkar ditt mående. Ibland är kanske det viktigaste du kan göra för din hälsa att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen.

I Konsten att må bra i kropp och själ får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att du ska kunna göra hälsosamma val och må bra hela livet.

Författaren Anki Tarulinna Johansson arbetar på ett LSS-boende och som kostrådgivare. Hon har under flera år arbetat i projektet Hälsokörkortet en studiecirkel om hälsa anpassad för personer med intellektuell funktionsnedsättning.

"Konsten att må bra är en viktig och inspirerande bok som handlar om att må bra inifrån och ut och att hitta balans i livet [...] en utmärkt bok med ett positivt och peppande tilltal." Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 22, 2021.

Lättlästnivå: 4 (1 är lättast och 6 svårast)

© 2022 LL-förlaget (Lydbog): 9789188993243

Udgivelsesdato

Lydbog: 20. januar 2022

Andre kan også lide...

  1. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  2. Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
  3. Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
  4. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
  5. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
  6. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  7. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  8. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  9. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  10. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  11. Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda! Rolf Jansson
  12. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  13. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  14. Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
  15. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  16. Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
  17. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  18. Lär dig leva Susan Billmark
  19. Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
  20. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  21. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  22. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  23. Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
  24. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  25. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  26. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  27. Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
  28. Mod att vara rädd Per Poulsen
  29. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  30. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  31. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  32. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  33. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  34. Det är väl bara att ... Christina Blomquist
  35. Glad Fearne Cotton
  36. Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
  37. Mindful fitness Orage Forlag
  38. Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
  39. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  40. Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
  41. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  42. Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
  43. Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
  44. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  45. Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
  46. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  47. Morgonstund Annette Lefterow
  48. Lyssna på din inre röst Annete Forslund

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet