Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst)

6 Anmeldelser

3.8

Længde
47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hälsa handlar om att hitta balansen i livet. Vi behöver träna och att äta nyttigt men det är minst lika viktigt att veta vad vi kan göra för att må bra psykiskt.

Vad behöver just du för att må bra? Vilken pusselbit saknas för dig? Hur dina relationer ser ut och om du har en stressig vardag påverkar ditt mående. Ibland är kanske det viktigaste du kan göra för din hälsa att ringa en vän eller ta en lugn promenad i solen.

I Konsten att må bra i kropp och själ får du konkreta tips och råd om de byggstenar som behövs för att du ska kunna göra hälsosamma val och må bra hela livet.

Författaren Anki Tarulinna Johansson arbetar på ett LSS-boende och som kostrådgivare. Hon har under flera år arbetat i projektet Hälsokörkortet en studiecirkel om hälsa anpassad för personer med intellektuell funktionsnedsättning.

"Konsten att må bra är en viktig och inspirerande bok som handlar om att må bra inifrån och ut och att hitta balans i livet [...] en utmärkt bok med ett positivt och peppande tilltal." Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 22, 2021.

Lättlästnivå: 4 (1 är lättast och 6 svårast)

© 2022 LL-förlaget (Lydbog): 9789188993243

Release date

Lydbog: 20. januar 2022

Andre kan også lide...

  1. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  2. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  3. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  4. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  5. Välj hälsa Stig Bengmark
  6. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  7. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  8. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  9. Din väg till lyckan Orage Forlag
  10. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  11. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  12. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  13. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  14. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  15. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  16. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  17. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  18. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  19. Att växa genom möten Kay Pollak
  20. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  21. Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
  22. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  23. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  24. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  25. Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
  26. Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
  27. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  28. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  29. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  30. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  31. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  32. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  33. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  34. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  35. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  36. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  37. Läk dig själv Nicole LePera
  38. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  39. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  40. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  41. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  42. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis