Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
Is suiker net zo slecht voor je als alcohol?
Suiker zit in veel meer producten dan je denkt. Zonder dat je het door hebt, krijg je er wellicht veels te veel van binnen. In dit college legt Prof. dr. Martijn Brouwers van Maastricht UMC uit waarom een overvloed aan suiker slecht voor je is, welke negatieve gelijkenissen het heeft met alcohol, én welke stappen de overheid moet zetten om jouw suikerconsumptie wat te minderen.
© 2021 Universiteit van Nederland (Lydbog): 9789083202952
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. oktober 2021
Andre kan også lide...
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Jomo Nele Colle
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Brein in aanbouw: Hersenontwikkeling van foetus tot volwassene Marcia Goddard
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
