Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont
- Af
- Med
- Forlag
Ouder worden maar toch jong blijven... dat wil iedereen! Maar kan het ook? Erik Scherder laat zien wat ervoor nodig is. U moet aan de slag, en u kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen.
'Ouderdom komt met gebreken' is maar één van de vooroordelen die er bestaan over ouder worden. Dat soort stereotyperingen kunnen het cognitief functioneren van mensen op leeftijd negatief beïnvloeden. Dat is wetenschappelijk bewezen. En die stereotypen zijn onterecht: sommige cognitieve functies gaan mogelijk al achteruit vanaf het dertigste levensjaar. Maar wie zijn of haar leven 'verrijkt' door zichzelf uit te dagen, heeft een grotere kans om langer gezond te leven. Wat houdt u tegen? Kom in actie!
© 2022 Athenaeum (Lydbog): 9789025316334
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. november 2022
Andre kan også lide...
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- FLOW: De stoïcijnse mindset voor een rijkelijk stromend leven: 10 lessen om altijd soepel koers te houden Mark Tuitert
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- 'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest Wies Verbeek
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Lichter William Cortvriendt
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- 16:08 Servaas Bingé
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Opgeruimd! Marie Kondo
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Fit Arie Boomsma
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Over geluk Twan Huys
- Volhard Arie Boomsma
- Nooit meer niet meer slapen: De ultieme gids voor slechtslapers: De ultieme gids voor slechtslapers Jelmer Jepsen
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Holy fuck Jeanneke Scholtens
- Over geld praat je wel: Hoe word je tonnair en al het andere wat je altijd al had willen weten over je geldzaken Aaf Brandt Corstius
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
- Mag ik je geen advies geven?: In zes stappen van probleem naar oplossing met de methode coachende gespreksvoering Huub Buijssen
- Dit is geen dieetboek: Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld Teun van de Keuken
- De supermarktsurvivalgids Teun van de Keuken
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Wij zijn ons brein: Van baarmoeder tot alzheimer Dick Swaab
- De 19 dingen die je nooit met collega's moet doen: Het onmisbare lijstjesboek Japke-d. Bouma
- Als alle breinen werken: Waarom ruimte voor neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
- Werk kan ook uit: 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden Thijs Launspach
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger
- Geluk is een mindset Frank Krake
- En ze filosofeerden nog lang en gelukkig: Verhalen om je denken uit te dagen Elke Wiss
- Hoe vind je zelf dat het gaat? Japke-D. Bouma
- De logica van geluk: Ontdek de formule Mo Gawdat
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Work hard, travel harder: Werken en reizen als digital nomad Suzanne van Duijn
- Rennen: De wetenschap en kunst van hardlopen Cooper Barton
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Het bromvliegeffect: Alledaagse fenomenen die stiekem je gedrag sturen Eva van den Broek
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Immuun Servaas Bingé
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Een simpel leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken Roderick Nieuwenhuis
- Ik kan weer lachen: Raad en daad van een psycholoog die zelf een depressie overwon Jeffrey Wijnberg
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Werken met millennials: Leidinggeven aan een nieuwe generatie Thijs Launspach
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Verslaafd aan ons eigen gelijk: Pleidooi voor perspectivistische lenigheid Lammert Kamphuis
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Waarom lijken selfies niet op mij?: En andere relevante vragen over social media en nieuwe technologie I Rens van der Vorst
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
