Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont
- Af
- Med
- Forlag
Ouder worden maar toch jong blijven... dat wil iedereen! Maar kan het ook? Erik Scherder laat zien wat ervoor nodig is. U moet aan de slag, en u kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen.
'Ouderdom komt met gebreken' is maar één van de vooroordelen die er bestaan over ouder worden. Dat soort stereotyperingen kunnen het cognitief functioneren van mensen op leeftijd negatief beïnvloeden. Dat is wetenschappelijk bewezen. En die stereotypen zijn onterecht: sommige cognitieve functies gaan mogelijk al achteruit vanaf het dertigste levensjaar. Maar wie zijn of haar leven 'verrijkt' door zichzelf uit te dagen, heeft een grotere kans om langer gezond te leven. Wat houdt u tegen? Kom in actie!
© 2022 Athenaeum (Lydbog): 9789025316334
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. november 2022
Andre kan også lide...
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Hersenen willen lezen: Waarom lezen goed is voor je brein Erik Scherder
- FLOW: De stoïcijnse mindset voor een rijkelijk stromend leven: 10 lessen om altijd soepel koers te houden Mark Tuitert
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Lichter William Cortvriendt
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- 'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest Wies Verbeek
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Over geluk Twan Huys
- Singing in the brain light: Simpel maar niet versimpeld Erik Scherder
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- De logica van geluk: Ontdek de formule Mo Gawdat
- Nooit meer niet meer slapen: De ultieme gids voor slechtslapers: De ultieme gids voor slechtslapers Jelmer Jepsen, Alexander van Daele
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- 16:08 Servaas Bingé
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Hoe vind je zelf dat het gaat? Japke-d. Bouma
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Jij bent je brein: Alles wat je wilt weten over je hersenen Jan Paul Schutten, Dick Swaab
- Geluk is een mindset Frank Krake
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Alles wat overblijft: Een persoonlijk en inspirerend verhaal over de kracht van minimalisme Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Volhard Arie Boomsma
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
