Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont
- Af
- Med
- Forlag
Ouder worden maar toch jong blijven... dat wil iedereen! Maar kan het ook? Erik Scherder laat zien wat ervoor nodig is. U moet aan de slag, en u kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen.
'Ouderdom komt met gebreken' is maar één van de vooroordelen die er bestaan over ouder worden. Dat soort stereotyperingen kunnen het cognitief functioneren van mensen op leeftijd negatief beïnvloeden. Dat is wetenschappelijk bewezen. En die stereotypen zijn onterecht: sommige cognitieve functies gaan mogelijk al achteruit vanaf het dertigste levensjaar. Maar wie zijn of haar leven 'verrijkt' door zichzelf uit te dagen, heeft een grotere kans om langer gezond te leven. Wat houdt u tegen? Kom in actie!
© 2022 Athenaeum (Lydbog): 9789025316334
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. november 2022
Andre kan også lide...
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Als gezond verstand koning was: Over de schoonheid van een groene revolutie Dennis Storm
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Het vrouwenhart Janneke Wittekoek
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Dit is een goed gidsje Marieke Eyskoot
- Jij bent je brein: Alles wat je wilt weten over je hersenen Jan Paul Schutten, Dick Swaab
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Hoe vind je zelf dat het gaat? Japke-D. Bouma
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
- Doen jullie het nog?: Seks en liefde in relaties Jean-Pierre van de Ven
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- De kunst van Kaizen: Met kleine stappen naar grote doelen Robert Maurer
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Over geld praat je wel: Hoe word je tonnair en al het andere wat je altijd al had willen weten over je geldzaken Aaf Brandt Corstius, Vincent Kouters
- Ik moet nog even kijken of ik kan: De stille revolutie van de introverte mens Liesbeth Smit
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- En ze filosofeerden nog lang en gelukkig: Verhalen om je denken uit te dagen Elke Wiss
- Niksen: De Dutch Art of luieren Olga Mecking
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Wij zijn ons brein: Van baarmoeder tot alzheimer Dick Swaab
- De supermarktsurvivalgids: Teun van de Keuken helpt je de beste keuzes maken in de supermarkt Teun van de Keuken
- Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven: Het handboek dat alle misvattingen over een bewuste lifestyle van tafel veegt Marije van der Made
- Drie minuten filosofie: Oude wijsheden om dagelijks even bij stil te staan Fabrice Midal
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Love people, use things Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Zeg het: claim je ruimte, presenteer jezelf als een baas altijd en overal Anouhk Sterken
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- De bacterie en het brein: De invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Iris Sommer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
