Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen
- Af
- Med
- Forlag
Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen.
© 2020 De Geus (Lydbog): 9789044543575
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2020
Andre kan også lide...
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- Drie minuten filosofie: Oude wijsheden om dagelijks even bij stil te staan Fabrice Midal
- Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles, Héctor García
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Nooit meer niet meer slapen: De ultieme gids voor slechtslapers: De ultieme gids voor slechtslapers Jelmer Jepsen, Alexander van Daele
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- 16:08 Servaas Bingé
- Hersenen willen lezen: Waarom lezen goed is voor je brein Erik Scherder
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont Erik Scherder
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Alles is f*cked: Een boek over hoop Mark Manson
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- De logica van geluk: Ontdek de formule Mo Gawdat
- Wij zijn ons brein: Van baarmoeder tot alzheimer Dick Swaab
- Dyslexie als kans: Ontdek de verborgen talenten van het dyslectische brein Brock Eide, Fernette Eide
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Het clitorisboek: Over het grootste raadsel van het vrouwelijk lichaam Caroline Michel, Alexandra Hubin
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Eat that frog Brian Tracy
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- De acht grote lessen van de natuur: Hoe wij verbonden zijn met alles wat leeft Gary Ferguson, Albert Bodde
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Jij bent je brein: Alles wat je wilt weten over je hersenen Jan Paul Schutten, Dick Swaab
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
- Doe en denk als De Kleine Prins: Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk.. Stéphane Garnier
- De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
- Lichter William Cortvriendt
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Alles Is Verkopen: Word een succesvolle verkoper Jan Bloemhof
- Vegan Vibes Lisa Steltenpool
- En ze filosofeerden nog lang en gelukkig: Verhalen om je denken uit te dagen Elke Wiss
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Filosofie voor een weergaloos leven Lammert Kamphuis
- Het hoogsensitieve brein: Waarom je een vis niet moet vragen in een boom te klimmen Esther Bergsma
- Volhard Arie Boomsma
- Ooit aten we dieren Roanne van Voorst
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Immuun Servaas Bingé
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
