Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
- Af
- Med
- Forlag
- 543 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 2T 57M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend. Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen. In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.
Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.
© 2017 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789462538030
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. oktober 2017
Andre kan også lide...
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Lichter William Cortvriendt
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Voorbij het narcisme: in je relaties, familie en werk Mjon van Oers
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Houden van dingen die niet perfect zijn: Compassie voor jezelf en anderen Haemin Sunim
- Ketogeen dieet: Geheimen van een vastende afvalverslaafde Jerry Cannon
- Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
- Aandachtig leven met hooggevoeligheid: oefeningen en meditaties Susan Marletta Hart
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- Mindful en mindblowing seks: Intens genieten van echte aandacht voor elkaar Jessica Graham
- Ontdek je passie: En realiseer met succes jouw grootste dromen Albert Sonnevelt
- Ganbatte: De Japanse kunst van de wilskracht Francesc Miralles
- Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven Shoukei Matsumoto
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt Fearne Cotton
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
- Rust en Evenwicht: Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Een handvol geluk: Je geluk zit in een klein hoekje René Diekstra
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Hoogsensitieve personen: Hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt Elaine N. Aron
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
