Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
- Af
- Med
- Forlag
- 545 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 2T 57M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend. Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen. In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.
Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.
© 2017 Rubinstein Audio (Lydbog): 9789462538030
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. oktober 2017
Andre kan også lide...
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Denk je sterk Fred Sterk
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
- De levenscode: Over het geheim van vitaal oud worden Albert Sonnevelt
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Doen jullie het nog?: Seks en liefde in relaties Jean-Pierre van de Ven
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
- In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
- Ontdek je passie: En realiseer met succes jouw grootste dromen Albert Sonnevelt
- Voorbij Mars en Venus: Handvatten voor relaties in moderne, complexe tijden John Gray
- Ganbatte: De Japanse kunst van de wilskracht Francesc Miralles
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
- Voorbij het narcisme: in je relaties, familie en werk Mjon van Oers
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Psychologie van een gebroken hart Akke-Jeanne Klerk
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Kiezen vanuit je hart: Het hart als kompas voor je levenskoers Albert Sonnevelt
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt
- Veeg je zorgen weg: Adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven Shoukei Matsumoto
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- Gezien, gekend, geliefd: De vijf talen van Gods liefde Gary Chapman
- Levenslust: Waar wil je mee verbonden zijn Mark Verhees
- Regisseer jouw eigen leven: De weg naar een waardevol en gelukkig bestaan Milan Somers
- Leven zonder filter: Mijn ervaring met hoogsensitiviteit Fleur van Groningen
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Namaste: De Indiase geheimen voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
- Drie minuten filosofie: Oude wijsheden om dagelijks even bij stil te staan Fabrice Midal
- De weg van het luisteren: De kunst van creatieve aandacht Julia Cameron
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Hoe de fuck vind ik geluk?: Een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp Thijs Lindhout
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Jomo Nele Colle
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
