Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Guidad meditation och avslappning - Del 4

10 Anmeldelser

2.9

Serier

4 of 6

Længde
12M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.

Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176001

Oversættere: Kajsa Landin

Release date

Lydbog: 6. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. Morgonstund Annette Lefterow
  2. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  3. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  4. Dagen gryr Lina Molander
  5. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  6. En paus i vardagen Lina Molander
  7. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  8. En ny dag Lina Molander
  9. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  10. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  11. Inre lugn Johan Arnkil
  12. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  13. Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
  14. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
  15. Ta en paus Cathy Kristersson
  16. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  17. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  18. Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
  19. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  20. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  21. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  22. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
  23. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  24. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  25. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  26. Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
  27. Healing - meditationer för djup avslappning Doris Ankarberg
  28. Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  29. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  30. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  31. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  32. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
  33. Harmoni Lina Molander
  34. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  35. Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  36. Balans Lina Molander
  37. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet