Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 4
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Anmeldelser
2.9
- Serier
4 of 6
- Længde
- 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176001
Oversættere: Kajsa Landin
Release date
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Meditation Ulrica Norberg
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Skeppet – guidad meditation om viljan AC Collin
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
- Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
- Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
