Morgonstund Annette Lefterow
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 4
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
2.9
- Serie
4 af 6
- Varighed
- 0T 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176001
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- En paus i vardagen Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- En ny dag Lina Molander
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Inre lugn Johan Arnkil
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Shamanska tekniker del 2 : Träffa dina guider – en resa till övervärlden Eva Johansson
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Healing - meditationer för djup avslappning Doris Ankarberg
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Balans Lina Molander
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
