Als alle breinen werken: Waarom neurodiversiteit op het werk goed is voor iedereen Saskia Schepers
Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan
- Af
- Forlag
- 9 Bedømmelse
4.9
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In de TOP-60 van bestverkochte boeken van Nederland: dé praktische opvolger van bestseller Glucose revolutie Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.
- een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd - meer dan 100 recepten - met prachtige kleurenfoto's - inclusief een stap-voor-stap-werkboek - meer energie, minder cravings en een goed humeur!
Na het succes van Glucose revolutie krijgtJessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode die je elke dag helpt om de Glucose revolutie in jouw leven in te passen. Sterren als Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Marion Cotillard, Ellen Pompeo, Jameela Jamil en Karlie Kloss zijn al fan.
2700 proefpersonen probeerden de methode uit en deelden hun resultaten: · 89% had minder last van cravings · 77% kreeg meer energie · 58% sliep beter · 46% van de mensen met huidproblemen kreeg een betere huid · 41% van de mensen met diabetes verbeterde hun gezondheid
© 2023 Fontaine Uitgevers (E-bog): 9789464042528
Oversættere: Mariëlle Steinpatz
Udgivelsesdato
E-bog: 16. maj 2023
Andre kan også lide...
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Badass habits: Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes Jen Sincero
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Project perimenopauze: Krijg grip op je hormonen in aanloop naar de menopauze Maisie Hill
- Hoe knuffel je een stekelvarken?: Makkelijke manieren om van moeilijke mensen te houden Debbie Joffe Ellis
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Het opvoedkompas Shefali Tsabary
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Happy Mom: Het geheim van een gelukkige mama mindset Tessa Heinhuis
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Omdenken in opvoeding Berthold Gunster
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
