Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Burn-on: De functionerende burn-out
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In 'Burn-on' geeft Mieke Lannoey tips om een functionerende burn-out te voorkomen, wanneer je niet meer uit de werkmodus kunt komen.
In 'Burn-on' schrijft Mieke Lannoey over de functionerende burn-out. Geef je de buitenwereld de indruk dat je alles voor elkaar hebt, terwijl het in werkelijkheid heel anders voelt? Ga je op wilskracht door en doe je er alles aan om staande te blijven en een (nieuwe) burn-out te vermijden? Dan is de kans groot dat je op een burn-on afstevent...
Burn-on is een nieuw syndroom dat eigen is aan deze tijd. Het wordt gekenmerkt door een onvermogen om uit te schakelen en het dwangmatig gericht zijn op (werk)prestaties en/of zelf verbetering, waarmee een onderliggend gevoel van ontoereikendheid gecamoufleerd wordt. Het functionele krijgt voorrang op wat vreugde en plezier brengt, waardoor je langzaam maar zeker vervreemdt van jezelf en van alles wat ooit belangrijk voor je was, zoals vrienden en hobby’s. Het spanningsveld dat hieruit voortvloeit keert zich naar binnen waar het implodeert en zich uit als innerlijke leegte, levensmoeheid en een gevoel van zinloosheid.
Wie burn-on is, kan niet meer stoppen of ‘uit gaan’; ontspannen lukt niet meer. De buitenwereld krijgt de indruk dat je alles voor elkaar hebt, terwijl het in werkelijkheid heel anders voelt. De gevolgen en symptomen zijn fysieke spanningsklachten en slaapproblemen, schuld- en schaamtegevoelens, zelfveroordeling en -verachting, uitputting en depressie, levensmoeheid en innerlijke leegte. Helaas zijn zij er trots op dat ze het kunnen blijven volhouden, staande blijven is voor hen existentieel.
Mieke Lannoey omschrijft dit fenomeen (inclusief zelftest), duidt de maatschappelijke tendens en leidt je, onder andere door het delen van haar eigen verhaal, naar de weg uit je burn-on. Vol waardevolle tips om te voorkomen dat burn-on een burn-out wordt of in een chronische toestand verandert.
© 2022 AnkhHermes, Uitgeverij (E-bog): 9789020219487
Udgivelsesdato
E-bog: 18. november 2022
Andre kan også lide...
- Voelen zonder filter Fleur Van Groningen
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Hulp bij lastige gesprekken: verbindende en duidelijke communicatie in 5 stappen Anja Leinders
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Anders denken: De valkuilen en verborgen talenten van autisme Marcia Goddard
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- ADHD: Over een jager in een boerenwereld Thom Hartmann
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Autisme alle sociale vaardigheden: De autisme-gids om te verbinden en communiceren Rubin Alaie
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
- Complexe emoties: Van vermijden naar volledig voelen Pete Walker
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
