Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Uit je burnout
- Af
- Forlag
Psychotherapeut en burn-out coach Carien Karsten deelt een inspirerend programma met praktische oefeningen om stress en vermoeidheid in de hand te krijgen
Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen geholpen heeft. Je zult jezelf in dertig hoofdstukken en dertig dagen beter leren kennen en al snel weer met nieuw enthousiasme, plezier en zelfvertrouwen aan de slag gaan.
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021566603
Udgivelsesdato
E-bog: 1. november 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Menokilo's Leen Steyaert
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Liefde en hooggevoeligheid: Hoe je jezelf blijft in relaties Susan Marletta Hart
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Roadtrip door Amerika Kelly Batist
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal
- Jaloezie - Omgaan met jaloerse gevoelens Pieternel Dijkstra
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
- Mannen die niet lief kunnen hebben Steven Carter
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- De belofte van burn-out Lusanne Hogeweg
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Ruimte geven & dichtbij zijn: Mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar) Eline Snel
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- 100% Suikervrij Basiskookboek: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Hypochonders: ingebeelde ziektes: de wonderlijke verhouding tussen lichaam en geest Paloma Bourgonje
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Omgaan met verlies en rouw Barbelo Chr. Uijtenbogaardt
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Fuck it Het is wat het is John Parkin
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Ben ik genoeg? Grace Valentine
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Zorgvuldig scheiden: Zo ga je beter uit elkaar Petra Deij
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Kinderen in spagaat: rouwen na scheiding en overlijden Leoniek van der Maarel
- t Is uit: omgaan met liefdesverdriet Nico van der Voet
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
