Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Uit je burnout
- Af
- Forlag
Psychotherapeut en burn-out coach Carien Karsten deelt een inspirerend programma met praktische oefeningen om stress en vermoeidheid in de hand te krijgen
Burn-out is de beroepsziekte van deze tijd. De voordelige herziene midprice-editie van deze raadgever helpt je om er binnen een maand vanaf te komen. Met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips biedt Uit je burn-out een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen geholpen heeft. Je zult jezelf in dertig hoofdstukken en dertig dagen beter leren kennen en al snel weer met nieuw enthousiasme, plezier en zelfvertrouwen aan de slag gaan.
© 2017 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021566603
Udgivelsesdato
E-bog: 1. november 2017
Tags
Andre kan også lide...
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Jouw menopauzeplan Leen Steyaert
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Eenzaam: De weg naar een meer verbonden leven Leslie Hodge
- Menokilo's Leen Steyaert
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- De lessen van burn-out: een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- De belofte van burn-out Lusanne Hogeweg
- Jaloezie - Omgaan met jaloerse gevoelens Pieternel Dijkstra
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Praten met je partner Annette Heffels, A.
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Fuck it Het is wat het is John Parkin
- Fuck it 2 John Parkin
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Mannen die niet lief kunnen hebben Steven Carter
- Ruimte geven & dichtbij zijn: Mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar) Eline Snel
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Stress bij tienermeisjes: Zo help je je dochter bij prestatiedruk en faalangst Lisa Damour
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Menopower: Energiek en vol kracht door de menopauze Martine Prenen
- Is het misschien vitamine B12 tekort?: een epidemie van verkeerde diagnoses Sally M. Pacholok
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Hypochonders: ingebeelde ziektes: de wonderlijke verhouding tussen lichaam en geest Paloma Bourgonje
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Liefde en hooggevoeligheid: Hoe je jezelf blijft in relaties Susan Marletta Hart
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
