Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wil jij gelukkig leven? Train je brein met dit praktische boek voor elke gelukszoeker.
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.
© 2023 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789021036786
Udgivelsesdato
E-bog: 31. maj 2023
Andre kan også lide...
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Mindful onderweg David Dewulf
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Dertig . . . en dan? Kelly Batist
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Gelukkig Worden, Zijn en Blijven: Een praktisch werkboek om grip te krijgen op je eigen geluk Monique Moor
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal
- Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde Bob Goff
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Reflecteren handboek reflectievragen: jouw ideale verzameling reflectie methoden Rubin Alaie
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Ontdek Logosynthese: De kracht van woorden bij heelwording en ontwikkeling Willem Lammers
- Leugens die je jezelf vertelt: Illusies doorprikken en de waarheid vinden Jon Frederickson
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
