Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Wil jij gelukkig leven? Train je brein met dit praktische boek voor elke gelukszoeker.
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.
© 2023 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789021036786
Udgivelsesdato
E-bog: 31. maj 2023
Andre kan også lide...
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken Andre Aleman
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Mindful onderweg David Dewulf
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Herwin je veerkracht: Omgaan met chronische vermoeidheid en pijn Boudewijn Van Houdenhove
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Loslaten met Logosynthese Laurie Weiss
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Verhoog je relatie-IQ: Met behulp van de vijf succesfactoren Pieternel Dijkstra
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Waarom je beter weet wat je eet: natuurlijk evenwicht in je lichaan kan ziektes voorkomen en genezen Annik Mollen
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde Bob Goff
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Lief voor mezelf: Op zoek naar fysieke en mentale balans Karen Geens
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Waarom je baan verliezen niet het einde van de wereld is: Sterker dan ooit in vijf stappen Eleanor Tweddell
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Haal meer uit je leven met mindfulness Marisa Garau
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Doe en denk als Freud: En leer jezelf beter te begrijpen en te accepteren Pierre Varrod
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
